Després de 15 anys de problemes GI, vaig trobar el culpable furtiu, ara em sento millor que mai — 2024
Els metges han entès des de fa temps que la intolerància a la sacarosa, també coneguda com a deficiència congènita de sacarosa-isomaltasa (CSID), és una condició genètica en la qual les persones afectades presenten molèsties gastrointestinals extremes sempre que mengen aliments que contenen sacarosa (com caramels, fruites, molts aliments processats). i fins i tot algunes verdures). El pensament convencional era que la intolerància a la sacarosa es diagnosticava en la infància i això era tot.
Més recentment, però, ha quedat clar que hi ha variants genètiques que causen una forma menys greu de la malaltia que afecten a més persones del que els metges havien imaginat. Estudis recents han suggerit que fins a un 35% dels pacients diagnosticats amb síndrome de l'intestí irritable, especialment el tipus predominant per la diarrea, poden tenir aquestes variants, diu. John Damianos, MD , un metge de medicina interna amb un enfocament en gastroenterologia a Hospital Yale New Haven de Connecticut . Això significa que moltes més persones pateixen molèsties gastrointestinals extremes (rampades d'estómac, inflor, gasos i diarrea) en silenci sense comprendre la veritable naturalesa del seu problema.
Cas concret: durant més d'una dècada, Lisa Marie Monaco , de 50 anys, patia inflor, dolor, restrenyiment i diarrea. Després de ser diagnosticada amb la síndrome de l'intestí irritable (SII), va canviar la seva dieta i va provar diversos medicaments. Però per a la desesperació de Lisamarie, els seus símptomes gastrointestinals es van igualar pitjor . Aleshores, fa uns anys, un nou metge va fer un descobriment sorprenent: Lisamarie no tenia SII després de tot, té intolerància a la sacarosa.
Aquí, Lisamarie comparteix el seu viatge de curació, i el doctor Damianos ofereix una imatge més completa de per què la intolerància a la sacarosa està en augment i una prova a casa que podeu fer per veure si la vostra situació justifica una visita al metge.
Com el malestar GI es va fer càrrec de la vida de Lisamarie
Un altre dia de carrera cap al bany, Lisamarie Monaco va sospirar frustrada mentre lluitava amb un altre atac de diarrea incontrolable. A partir del 2002, els problemes digestius crònics sovint van fer que Lisamarie no pogués sortir de casa ni del bany.
El que havia començat com a molèsties abdominals i inflor havia avançat, sovint deixant-la doblada de dolor, alterant gairebé totes les parts de la seva vida. Lisamarie va suposar que els seus símptomes eren causats per síndrome de l'intestí irritable , o SII, que el seu metge va acceptar que probablement era la causa i li va diagnosticar la síndrome digestiu que normalment causa inflor, dolor, restrenyiment i/o diarrea.
Tanmateix, malgrat fer nombrosos canvis en la dieta i prendre medicaments sense recepta, els símptomes de Lisamarie no van millorar mai; de fet, les coses només van empitjorar.
Quan Lisamarie va passar d'especialista a especialista per intentar determinar un curs de tractament, no va poder trobar-ne cap que alleugés els seus símptomes, que es van fer tan greus que va haver de deixar la seva feina de 18 anys i va perdre més de 40 lliures.
La salut de la Lisamarie s'havia deteriorat tant que un conegut va pensar que Lisamarie estava en fase terminal. Això ha de ser més que l'IBS, es va dir Lisamarie. I vaig a descobrir què és!
La veritable causa dels problemes d'estómac de Lisamarie
Finalment, després de 15 anys de patiment, Lisamarie va trobar un metge que estava disposat a prendre el seu temps per arribar al fons dels seus símptomes.
repartiment de canalla ara
Una de les proves que li va fer el metge va ser a prova d'alè d'hidrogen — una forma senzilla i no invasiva de diagnosticar afeccions gastrointestinals comunes mitjançant una avaluació del gas que exhala. El seu propòsit principal era determinar els nivells de Lisamarie del compost de sucre, sacarosa . Coneguda comunament com a sucre de taula, sucre granulat o simplement sucre normal, la sacarosa és a disacàrid fet de glucosa i fructosa a parts iguals.
Per a la seva sorpresa, aquesta prova va portar a un nou diagnòstic sorprenent: Lisamarie tenia intolerància a la sacarosa. jo tinc què? va preguntar ella, commocionada.
Què és la intolerància a la sacarosa?
El metge de Lisamarie va explicar que a La intolerància a la sacarosa es desenvolupa quan hi ha una manca de l'enzim sacarasa-isomaltasa , que trenca l'enllaç entre les molècules de glucosa i fructosa (que constitueixen la sacarosa) perquè s'absorbeixin a l'intestí prim.
Ph-HY/Shutterstock
Sense aquest enzim, la sacarosa no s'absorbeix a l'intestí prim i passa al còlon, on provoca calambres, inflor, gasos i diarrea.
El metge de Lisamarie va explicar a més que la intolerància a la sacarosa, que sovint empitjora a mesura que la nostra digestió s'alenteix amb l'edat , és més freqüent del que es diagnostica habitualment, ja que els símptomes són difícils de distingir de la síndrome de l'intestí irritable.
La manera sense fàrmacs de curar la intolerància a la sacarosa
Emocionada de tenir finalment una resposta, Lisamarie va preguntar què podia fer per abordar els seus símptomes i finalment tornar a viure una vida normal. El seu metge va explicar que la clau per eliminar els símptomes d'intolerància a la sacarosa era reduir o reduir considerablement el consum d'aliments amb sucre afegit, o aquells naturalment rics en sacarosa com els plàtans, les pomes i les panses.
Lisamarie també havia d'evitar qualsevol edulcorant artificial sucralosa - comercialitzat com Splenda als Estats Units - la forma artificial de sacarosa. (Feu clic per veure si posar edulcorant de sucralosa al vostre cafè pot ser la causa de tots els vostres problemes intestinals)
Encara que aquests passos no són fàcils de fer per a moltes persones, Lisamarie estava desesperada per alleujar-se dels seus símptomes gastrointestinals greus.
Sentint-se animada, Lisamarie va començar eliminant els refrescs i altres begudes ensucrades (com el suc), llegint les etiquetes dels aliments per assegurar-se que contenien molt poc sucre i augmentant la quantitat de cereals integrals i fibra per ajudar al procés d'absorció de sucre al seu cos.
Aleshores, va començar a menjar opcions d'aliments baixes en sacarosa com els alvocats dues vegades per setmana i a afegir nabius al iogurt grec ric en probiòtics per ajudar a mantenir un intestí sa. També es va assegurar de mantenir-se hidratada bevent molta aigua durant tot el dia.
(Feu clic per esbrinar com aquest substitut de sacarosa redueix el sucre en sang per fer perdre pes sense esforç + receptes de postres baixes en sucre)
L'eliminació de la sacarosa va funcionar per a Lisamarie
Al cap d'uns dies, Lisamarie va començar a sentir menys molèsties i no estava inflada. I en poques setmanes, els seus símptomes van desaparèixer completament.
Vaig poder netejar el meu botiquín, per sempre! somriu Lisamarie, de 50 anys, que avui segueix una dieta baixa en sucre i es manté sense símptomes. Estic encantat de recuperar la meva vida!
Com SIBO pot transformar-se en intolerància a la sacarosa
Qualsevol trastorn gastrointestinal que provoqui inflamació a l'intestí prim (com ara Malaltia de Crohn o Malaltia celíaca o Sobrecreixement bacterià de l'intestí prim , també conegut com SIBO: feu aquest qüestionari per esbrinar si teniu SIBO ) pot desencadenar intolerància a la sacarosa, explica el doctor Damianos. La raó? L'enzim sacarasa-isomatasa es troba als extrems de les cèl·lules de l'intestí prim. Ell explica. Qualsevol inflamació pot provocar una desaparició d'aquest enzim, evitant que els sucres siguin digerits. (Feu clic per saber com el iogurt pot ajudar a curar SIBO )
Complicant les coses, la intolerància a la sacarosa sovint es diagnostica malament perquè els seus símptomes (inflor, dolor abdominal, flatulència i diarrea) són inespecífics. Símptomes similars s'observen en un gran nombre d'altres trastorns gastrointestinals.
És per això que el Dr. Damianos recomana la prova 4-4-4 per a qualsevol persona que sospiti que podria ser intolerant a la sacarosa. Tot i que la prova és sensible, no és específica, de manera que una prova positiva no vol dir necessàriament que una persona tingui intolerància a la sacarosa. Una prova positiva 4-4-4 demanarà al vostre metge que ordeni altres proves per confirmar el diagnòstic.
Per fer la prova 4-4-4 per a la intolerància a la sacarosa, seguiu aquests passos:
- Remeneu 4 cullerades. de sucre en 4 oz. d'aigua.
- Beu la barreja amb l'estómac buit.
- Vigila-te durant 4 hores. Si experimenteu inflor, excrements fluixos o molèsties abdominals, el vostre metge necessitarà més proves per confirmar una intolerància a la sacarosa.
Nota: el Dr. Damianos destaca que aquesta prova no és adequada per a nadons, nens petits o persones amb diabetis.
Més històries saludables per a l'intestí de El món de la dona …
Hi ha bacteris dolents al teu intestí? Per què provoca inflor i boira cerebral i com solucionar-ho
Què fa el teu intestí i com funciona? Aquesta 'guia intestinal' de 16 punts té la resposta
Llegiu el viatge d'altres dones reals cap a la curació...
Escoltar música amb aquesta freqüència de curació em va curar l'insomni i la boira cerebral
Aquest remei casolà va curar la meva bufeta hiperactiva i em va tornar la vida!
Dos senzills moviments de ioga de cadira em van salvar del dolor crònic i les caigudes constants!
Aquest contingut no substitueix l'assessorament o el diagnòstic mèdic professional. Consulteu sempre el vostre metge abans de seguir qualsevol pla de tractament .
Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .