Escoltar música amb aquesta freqüència de curació em va curar l'insomni i la boira cerebral — 2024
Kimberly King Estava xerrant amb la seva germana quan de sobte va recordar que hi havia un correu electrònic important que havia d'enviar. He de trobar el meu telèfon, va dir la Kimberly nerviosa.
Kimberly... és allà mateix a la teva mà, va assenyalar la seva germana, la preocupació sonant a la seva veu.
llavis calents houlihan avui
Equilibrant la seva carrera com a autor de llibres infantils amb la criança d'un nen amb necessitats especials, la persona de 52 anys sovint se sentia cansada i una mica boira. Però des que va lluitar contra el COVID al desembre del 2021, la seva difusa, una vegada manejable, s'havia tornat gairebé debilitant, la qual cosa va provocar la pèrdua d'objectes, oblidar on conduïa i trepitjar les tasques laborals.
Irònicament, tot i que estava constantment esgotada, la Kimberly va lluitar per dormir tota la nit, despertant-se després d'una o dues hores, després donant voltes durant hores, augmentant la seva incapacitat per concentrar-se durant el dia.
Per a la seva frustració, el metge de Kimberly va oferir alguns suggeriments més enllà de menjar una dieta saludable, gestionar l'estrès i fer exercici diari. Els he provat tots, no funcionen! ella es va desesperar.
Llavors, l'any passat, Kimberly estava xerrant amb la seva perruqueria sobre la seva boira cerebral i la seva fatiga, i va suggerir escoltar música composta amb una freqüència de 432 Hz per ajudar-la a dormir. Toco aquesta música de freqüència calmant al meu saló, va revelar.
No m'estranya que sempre estic tan relaxat quan tinc els cabells acolorits , Va dir la Kimberly, pregunteu al seu estilista que ha compartit diversos canals gratuïts de freqüència de son a YouTube.
Com beneficia la música de 432 Hz al cervell?
Intrigada, Kimberly va investigar les freqüències musicals i va saber que molts investigadors coincideixen que la música s'afinava a 432 hertz. té un efecte calmant important sobre el cervell . Música de 432 Hz, sovint anomenada A de Verdi després del compositor d'òpera italià Giuseppe Verdi , és la freqüència amb què els músics solien afinar la nota A, fins a la dècada de 1950.
Prostock-estudi/Shutterstock
Actualment, l'A està sintonitzat a 440 Hz. (Així que la A de Verdi és relativament propera a l'actual A bemol.) Per què això podria marcar la diferència? Alguns músics i científics teoritzen que les notes més planes són menys molestes i més fàcils per a les orelles.
Algunes investigacions suggereixen que la música de 432 Hz t'ajuda a adormir-te més ràpidament i mantenir-te adormit. Un estudi del son del 2019 publicat a la Revista de Medicina Familiar i Atenció Primària , per exemple, ho va trobar va ajudar els participants que lluitaven amb l'insomni a adormir-se més ràpidament .
I un estudi del 2020 sobre música i cortisol al Revista de Ciència Oral Aplicada va trobar que escoltar música de 432 Hz va reduir els nivells d'ansietat i cortisol en participants que esperen una extracció de la dent. En canvi, la música de 440 Hz no va tenir els mateixos efectes calmants.
Estrès i ansietat augmentar els nivells de cortisol , que, quan és alta, també pot causar boira cerebral . Tenint això en compte, Kimberly tenia curiositat per veure si escoltar música de 432 Hz al llit l'ajudaria a adormir-se, baixant els seus nivells de cortisol i alleujar la seva boira cerebral de llarga durada de COVID.
Com la música de 432 Hz va curar l'insomni de Kimberly
Esperançada, Kimberly va decidir provar-ho. Va desactivar totes les notificacions del seu telèfon i va cercar música de 432 Hz per dormir a YouTube, i després va sintonitzar un canal que reproduïa música de freqüència de son durant 10 hores seguides. (Els seus preferits: Música curativa del son i La millor música per dormir .) Va col·locar el telèfon a la seva cómoda, es va saltar al llit i aviat es va adormir.
el que li passés a Elizabeth Montgomery
Quan Kimberly va obrir els ulls, es va quedar sorprès en veure que eren les 6 del matí. Es va sentir completament descansada i amb més energia que en anys. I aquell dia, per primera vegada des que va tenir COVID fa més d'un any. De fet, Kimberly no va perdre res, no va oblidar el nom d'algú ni va perdre el seu fil de pensament.
I tot i que sap que la música de 432 Hz no necessàriament curarà COVID durant molt de temps, la va ajudar a adormir-se. I un bon son marca la diferència quan es tracta de curar i donar suport funció cerebral saludable .
Kimberly ha estat practicant la teràpia de freqüència musical des d'aleshores. Estic molt contenta d'haver trobat una solució tan fàcil i agradable, una que és gratuïta i no té efectes secundaris negatius, s'exclama. Em sento genial!
Continua llegint per augmentar la teva energia i concentrar-te:
No dormir més? Aquests remeis naturals per a l'insomni ofereixen els Zz que necessiteu
La connexió entre els superaliments i el cervell: els estudis mostren que 6 aliments ajuden a aclarir la ment i millorar l'enfocament
3 trucs per ajudar-vos a vèncer la boira cerebral
Els millors experts revelen les 12 millors maneres d'eliminar ràpidament la boira cerebral
Per obtenir més viatges de curació de dones reals:
Dos senzills moviments de ioga de cadira em van salvar del dolor crònic i les caigudes constants!
Aquest remei casolà va curar la meva bufeta hiperactiva i em va tornar la vida!
Aquest contingut no substitueix l'assessorament o el diagnòstic mèdic professional. Consulteu sempre el vostre metge abans de seguir qualsevol pla de tractament .
Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .