Quan et sents estressat, sempre ajuda respirar profundament. No només augmentarà el subministrament d'oxigen al cervell , estimula el nostre sistema nerviós parasimpàtic, que al seu torn porta a una sensació de calma. Per senzill que sembli, però, hi ha més coses a la pràctica que només bufar una mica d'aire dins i fora. El teu focus i velocitat d'exhalació també pot tenir un paper en permetre que les teves preocupacions es fonguin, i el xiulet de Komusō Collaret de canvi (a partir de 105 $, El Grommet ) promet ajudar-vos a optimitzar la vostra estratègia.
Inspirat en un grup de monjos japonesos (també coneguts com komuso) que utilitzen una eina semblant a una flauta anomenada shakuhachi en una pràctica. conegut com a xiular , o meditació bufant, aquesta peça d'acer inoxidable molt polida va ser dissenyada amb una circumferència provada que està dissenyada per frenar la respiració i controlar-la.
Segons el duet de marit i dona que hi ha darrere, no només bufar a través d'aquest collaret disminuirà l'hormona de l'estrès i la pressió arterial, alentirà els batecs del cor i afluixarà els músculs, sinó que calmarà la vostra ment i us centrarà, canviant la vostra ment cap a un millor. lloc.
elenc de bonica en rosa
Per utilitzar-lo, tot el que heu de fer és inspirar profundament i després exhalar a través del penjoll durant vuit o deu segons mentre relaxeu les espatlles i la mandíbula. A continuació, repetiu el cicle almenys cinc vegades.
Un comprador, que per casualitat és propietari d'un centre de meditació, diu que definitivament funciona, escrivint, portar-lo a l'instant em posa a gust i en moments estressants em recorda que he de frenar, respirar i estar en el moment. Tot estara bé. També he rebut comentaris sobre el bonic que té.
Un altre va recordar un cas en què aquesta peça va ajudar a canviar el seu dia, escrivint, El collaret Komuso ha estat un canvi d'humor tan gran quan em sentia ansiós. De seguida em vaig adonar, ja que en aquell moment, vaig sentir com una onada de calma m'envaïa i vaig recuperar la calma. Em vaig asseure allà somrient, agraït pel meu nou millor germà.
repartiment original hawaii five-0
Aquest accessori, fet a Rhode Island, també ofereix un disseny únic i resistent que podeu portar cada dia. Ve amb una cadena de 25 polzades i també podeu triar entre una versió xapada en or rosa o en or de 14K per un càrrec addicional.
No sabem vosaltres, però ja estem més tranquils!
On comprar: a partir de $ 105, El Grommet
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com