Fa un parell d'anys, em vaig adonar que certs aliments i begudes em provocaven un reflux àcid greu. Vaig reduir els desencadenants habituals: cafè, aliments grassos, salsa calenta i xocolata. Tanmateix, els meus símptomes van persistir. Semblaven pitjors a primera hora del matí i al vespre, molt abans d'esmorzar i molt després d'haver dinat l'últim àpat del dia. Va ser llavors quan alguna cosa va fer clic: la sensació de cremada familiar sempre va començar després de rentar-me les dents. La meva pasta de dents va ser un desencadenant de l'acidesa estomacal?
Una ràpida cerca a Google em va dir que era molt possible. Tot i que no em vaig empassar la pasta de dents (i espero que ningú ho faci!) La menta del producte va ser suficient per crear aquesta sensació de cremada familiar.
com és ara Jonathan Taylor Thomas
Per què la pasta de dents de menta pot causar ardor d'estómac?
Els productes de menta, específicament els compostos de l'oli de menta, poden fer que l'esfínter esofàgic es relaxi, Greg Grillo, DDS, dentista per Dentista exprés , diu El món de la dona . Els músculs de l'esfínter relaxats fan possible que l'àcid o la bilis pugin cap amunt per l'esòfag, entrin a la cavitat bucal i augmenten el risc de danys.
Un estudi del 2019 publicat a Malalties de l'esòfag va trobar que el culpable és el mentol, la substància química es troba naturalment a la menta i menta. Tal com van observar els investigadors, el mentol va crear sensacions de fred no doloroses a l'esòfag en participants sans. Tanmateix, en els participants amb malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD), el mentol va causar ardor d'estómac dolorosa.
Com a resultat, altres productes d'higiene de menta, com el colutori bucal, poden causar símptomes similars. El rentat bucal també pot causar reflux àcid per altres motius. Si el teixit bucal s'ha vist afectat per la regurgitació, un col·lutori que conté alcohol pot assecar la boca i provocar més irritació, afegeix el doctor Grillo.
els anys meravellosos emesos ara
Per què és important eliminar aquest desencadenant de l'acidesa estomacal?
Tot i que només podeu utilitzar pasta de dents i col·lutori de menta una o dues vegades al dia, la irritació constant pot augmentar. L'àcid de l'estómac té un pH entre 1 i 3, que està just per sota de l'àcid de la bateria, diu el doctor Grillo. Tot i que això ajuda a descompondre els aliments, pot danyar significativament les dents. L'esmalt de les dents, la substància més dura del nostre cos, és un mineral cristal·litzat. Però els àcids poden debilitar i erosionar aquesta capa protectora, sobretot quan s'exposen a regurgitacions repetitives.
A més, l'acidesa de determinats productes d'higiene bucal pot causar danys en si mateixa. I qualsevol aliment àcid, beguda o esbandida pot amplificar els efectes de la GERD a la cavitat bucal, diu el doctor Grillo. La pasta de dents acostuma a tenir un pH lleugerament bàsic, però el colutori acostuma a ser àcid. Alguns dentistes creuen que el rentat bucal pot erosionar el teu esmalt .
Quins productes d'higiene bucal hauries de provar si tens ardor d'estómac?
Pot semblar impossible trobar productes sense menta, però són allà fora! La pasta de dents de menta domina el mercat, però hi ha moltes alternatives a considerar, diu el doctor Grillo. Altres opcions de les principals marques inclouen síndria, xiclet, maduixa i molt més. Considereu una fórmula que contingui fluor o altres minerals. Recaldent és un compost que uneix dos minerals naturals per enfortir l'esmalt, i es pot trobar en diversos productes, inclosa la pasta MI. La pasta MI es presenta en una varietat de sabors, inclòs el meló ( Compra a Dental Health Essentials, 19,99 dòlars ).
Pel que fa a un col·lutori sense menta, penseu a comprar una versió per a nens, com l'Orgànic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavor ( Compra a iHerb, 7,99 dòlars ). Pot semblar estrany comprar a la secció de nens, però val la pena si els productes sense menta no desencadenen ardor d'estómac.
Jo mateix he estat utilitzant una pasta de dents de maduixa totalment natural ( Compra al Dr. Jen, 16 dòlars ). Tot i que no em dóna aquesta sensació fresca i de menta o escuma gairebé tan bé, ja no tinc ardor d'estómac al matí o a la nit. (I si encara vull que l'alè faci una olor fresca, només em raspallo la llengua amb una mica de pasta de dents de menta i l'esbandeixo ràpidament.) És bo saber que l'alleujament és possible i que puc mantenir les dents igual de netes!
cançó de metge de bruixes esquirols
Per obtenir maneres més naturals d'alleujar l'acidesa estomacal:
Àloe Vera per a l'acidesa: els experts coincideixen que és un dels millors remeis de la natura
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com .