Heu provat la dieta ceto o un altre pla d'alimentació saludable sense cap resultat? Et sents esgotat i cansat, sense saber per què? El culpable podria ser l'excés d'àcid. Les dietes com la dieta cetològica que són riques en proteïnes i greixos animals poden augmentar els nivells d'àcid al cos, provocant coses com una mala digestió, dolors corporals, fatiga i, en el pitjor dels casos, condicions de salut greus com el càncer.
Per reduir l'acidesa del cos, és important que nosaltres carregar-se amb aliments alcalins que ajuden a equilibrar el nostre pH. Els aliments alcalins solen ser vegetals verds rics en clorofil·la i altres vitamines i minerals que el nostre cos necessita per sobreviure.
Escollir aliments alcalins també pot restablir el sistema digestiu per aprimar-se sense esforç, diu l'expert en nutrició Ross Bridgeford. És per això que aconsella rotar aquestes sis superestrelles a la vostra dieta diària.
veu de clarícia a Rudolph
Altres
Aquestes verdures són riques en nutrients alcalinisants que acceleren l'aprimament, a més d'energitzar el cervell per augmentar l'atenció en 30 minuts.
Cogombre
Aquesta verdura ofereix compostos alcalinizants que eliminen la inflor per esborrar quatre lliures d'excés de pes d'aigua en set dies.
poques fotos històriques que es veuen rarament
Bròquil
Els compostos alcalinizants del bròquil calmen el centre d'ansietat del cervell per mantenir l'estat d'ànim i reduir el risc de depressió en un 50 per cent.
Api
Els àcids fenòlics d'aquestes mossegades cruixents milloren la capacitat de desintoxicació del fetge, ajudant a eliminar les toxines que consumeixen energia.
Alvocat
Aquestes joies són riques en greixos saludables que alcalinitzen el cos i ajuden a cremar un 56 per cent més de greix del ventre.
Creixens
Aquest fullet verd està ple de vitamina K alcalinizant. Bonificació: enforteix els ossos per reduir el risc d'osteoporosi en un 30 per cent.
el percentatge de nuvis de secundària que es casen
Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .