Un jove de 91 anys treballa al gimnàs per demostrar als altres que mai és massa tard per a res — 2024
Mai és massa tard per acabar un gran projecte, i mai és massa tard per començar a perseguir un objectiu important. Per provar-ho, no busqueu més que Lloyd Black, membre de Anytime Fitness que va començar el seu gimnàs membre l'any passat, quan tenia 90 anys.
Un any després i un altre any més en forma, Black segueix mantenint la seva rutina d'entrenament. Black, el gimnàs del qual té la seu a Semmes, Alabama, va començar a fer exercici per ajudar-se a superar-se cada dia, i ara espera que les seves decisions inspirin a altres persones que creuen que el rellotge s'ha acabat el seu dia. somnis .
chris von erich causa la mort
Lloyd Black és un aficionat a l'exercici de 91 anys
Lloyd Black va seguir fent exercici per millorar la seva salut i alleujar el seu dolor / Facebook
Quan Black va començar a tenir problemes per tallar la gespa o fer les tasques domèstiques habituals, va decidir incorporar exercici a les seves rutines setmanals. La seva rutina d'entrenament va fer exactament això i va tenir l'avantatge addicional d'alleujar alguns dels seus dolors en curs. Aquest és un avantatge que moltes persones que experimenten dolor poden gaudir; tal com explica la Universitat Estatal d'Utah, fins i tot aquells amb dolor crònic pot trobar un relleu massiu mitjançant l'exercici, ja que augmenten la flexibilitat i la força. Això, al seu torn, redueix la inflamació, la sensibilitat al dolor i la fatiga.
RELACIONATS: Rob Lowe publica un vídeo d'entrenament molt suat amb un pare de 81 anys
Black també va veure de primera mà com l'exercici augmentava la seva resistència. Una caminada de 10 minuts en cinta el va deixar sense alè. Ara, aquest n onagenari pot fer 30 minuts fàcilment. També aixeca peses, fa premses de cames i utilitza maquinària que treballa la part superior dels braços.
Lloyd Black és una part inconfusible i inspiradora del gimnàs
El negre pot utilitzar molts equips diferents / captura de pantalla de vídeo de Facebook
El negre és fàcil de detectar gràcies als monos de mezclilla que porta a cada sessió de gimnàs. 'El motiu pel qual els porto és molt senzill: no tinc gaires malucs', va fer broma Negre. 'Si em poso massa actiu, tinc problemes per mantenir els pantalons amunt'.
barnabas collins jonathan frid
'La gent nota el seu mono', diu Ashley Seaman, gerent de Anytime Fitness, parlant amb AVUI . Això fa que sigui més fàcil que altres gimnàs s'inspirin en Black, i els està donant molt per inspirar-se. Seaman continua: 'Ha estat mostrant tant progrés i durant l'últim any ha vingut fidelment tres cops per setmana o si no més com cada dos dies'.
Els seus monos fan que no es pugui perdre / captura de pantalla de vídeo de Facebook
Black ofereix múltiples lliçons aquí; anima els altres que el temps no s'hagi acabat, independentment de l'edat d'una persona. Però també ha demostrat la importància de la dedicació. Black ha admès: 'El gimnàs és una cosa que no necessàriament t'agrada, però t'agrada haver-ho fet. T'adones de quant ajuda. Això és el que en trec.'
Black és un director d'escola jubilat a la zona de Semmes i, per tant, aquesta és una part important d'orientació que els estudiants probablement han après durant la seva carrera educativa allà. Pel seu propi esforç, el títol honorífic de membre del mes ha estat per al Sr. Lloyd Black diverses vegades. És la manera del gimnàs d'agrair a Black per ser una font tan 'de motivació i inspiració', i en una publicació d'homenatge de celebració a Facebook, el gimnàs espera 'que el tingui molts anys més'.
qui són els canalla