Aquest truc de Vision Board us ajudarà a garantir que el 2024 sigui el vostre millor any: els consells professionals ho fan fàcil — 2025
Establir resolucions és una manera habitual de veure el progrés a la teva vida, però pot ser difícil mantenir-les al dia a mesura que passa el temps. Si esteu buscant realment inspiració i manifestar un canvi positiu a la vostra vida, un tauler de visió pot ser la resposta! Aquests collages inclouen elements visuals significatius per ajudar-vos a assolir els vostres objectius i, com que podeu veure els resultats potencials davant vostre, pot ser un gran motivador! A continuació, trobareu idees inspiradores de taulers de visió i els secrets de com aquests taulers poden fer realitat els vostres somnis.
Què és un tauler de visió?
Els taulers de visió solen consistir en imatges, paraules i coses significatives que us inspiren relacionades amb els vostres objectius, diu Carrie Lindsey , autor de Feu que passi qualsevol cosa: Una guia creativa per als taulers de visió, l'establiment d'objectius i la consecució de la vida dels vostres somnis. Però els taulers de visió no han de ser obres d'art elaborades; és la intenció que hi poseu el que importa.
lletres per a la cançó del tema "Cheers"
El secret és posar imatges en un tauler de suro o pòster al qual tingueu fàcil accés sempre que vulgueu mirar-lo. Les imatges us permeten connectar emocions i sentiments amb aquests somnis d'una manera que no ho fa res més, diu Sarah Centrella , autor de #Futureboards .
La pràctica de fer un tauler de visió es basa en la llei de l'atracció, que suggereix que sigui el que ens centrem, atraurem a les nostres vides. Per tant, quan tenim pensaments positius, atraurem coses, persones i experiències positives, i viceversa amb pensaments negatius.
Crear un tauler de visió t'ajuda a centrar-te en allò que vols atraure a la teva vida, en lloc d'atreure allò que no.
Idees del tauler de visió: què incloure
kaylakleinman/Instagramkaylakleinman/Instagram
No hi ha cap manera incorrecta de fer un tauler de visió! Tot i així, és possible que us sentiu una mica aclaparat sense saber per on començar. Què pot ajudar: tria imatges que representin diferents elements de la teva vida que t'agradaria manifestar. Centrella comparteix les cinc categories que els seus clients inclouen als seus taulers de visió:
Esteu buscant altres idees divertides per incloure? Lindsey suggereix pensar en els teus desitjos de vinculació familiar, objectius de salut i somnis de viatge.
On trobar inspiració per al tauler de visió
Quan estigueu preparat per donar vida al vostre tauler de visió, podeu començar a recollir els elements visuals de gairebé qualsevol cosa! Les revistes són un bon lloc per començar, però també podeu cercar a Internet fotos que despertaran el vostre interès i us inspirin. La teva pròpia col·lecció de fotos, esbossos, postals i obres d'art són altres fonts d'inspiració.
Una de les eines preferides de Centrella per crear el vostre tauler és Pinterest ! Si busqueu una foto d'una afició que us agradaria començar, simplement escriviu-la al cercador de Pinterest i afegiu la paraula fotografia. Vaig a aconseguir milers d'imatges precioses d'això exactament, així que podré trobar la que coincideixi amb el que ja estava pensant, explica.
Les cites són un element popular per incloure als taulers de visió, sobretot si transmeten un missatge que realment ressona o un lema amb el qual t'agradaria viure. Aquestes dites poden provocar inspiració, però algunes persones se centren només en les imatges per convertir-la en un veritable tauler de visió.
Una altra idea per a les fotos que trieu: seleccioneu imatges que tinguin persones. Quan miro la meva pissarra, sembla una predicció del meu futur àlbum de fotos, diu Centrella. També fa que sigui més fàcil imaginar-se en aquestes situacions positives que estàs intentant manifestar per tu mateix!
On mostrar un tauler de visió
Un cop hàgiu reunit tots els elements al vostre tauler, és hora de mostrar-lo! Això podria ser a una oficina a casa, un dormitori o fins i tot a l'entrada de casa teva. La clau és penjar-lo en un lloc on segur que el veuràs. Diu Centrella: Com més ho veus, més comences a viure-ho!
Si teniu poc espai a la paret, considereu una pissarra digital. Creeu-lo gratuïtament en un lloc web com Canva , després deseu-lo com a fons de pantalla al vostre telèfon perquè el vegeu sovint! A més, l'hauràs de mirar sempre que estiguis de viatge.
Quan ajustar el teu tauler
Els experts del tauler de visió recomanen crear, o actualitzar, un tauler a l'inici d'un nou any per inspirar-vos realment, però també us animen a fer-hi ajustaments segons sigui necessari. De fet, actualitzar el tauler sovint pot ajudar a garantir l'èxit. Si el vostre tauler ja no és la millor representació dels vostres objectius, actualitzeu-lo! diu Mia Fox , que escriu sobre taulers de visió i complir els teus somnis a Dones fetes per si mateixes . Tu canvies, la vida canvia i els teus objectius canvien!
No hi ha vergonya fer canvis al vostre tauler, sobretot quan ja no us connecteu a les imatges que heu mostrat. Si creieu que s'ha de refrescar, està bé eliminar coses que ja no us ressonen o afegir coses que us semblen importants ara, afegeix Lindsey.
Adoptar una pràctica diària de mirar el vostre tauler de visió us assegurarà que us mantingueu en sintonia amb els vostres objectius i desitjos perquè pugueu manifestar el canvi que realment voleu a la vostra vida.
Per obtenir més secrets per assolir els teus objectius, segueix llegint!
5 trucs provats per ajudar-vos a assolir els vostres propòsits d'Any Nou