Potser sóc una minoria, però realment gaudeixo fent exercici.
La sudoració, la freqüència cardíaca accelerada, el temps allunyat del meu escriptori... m'encanta ! Naturalment, vaig aprofitar l'oportunitat de revisar-lo remador d'onades Hydrow, una de les millors màquines de rem a casa.
El rem és un gran entrenament.
Com que és de baix impacte, és una de les principals formes de cardio per a aquells amb problemes articulars o de mobilitat. Utilitza les cames, els braços, l'esquena i fins i tot el nucli, de manera que realment funciona tot el cos. Només 30 minuts poden cremar 200 calories*, i això a un ritme moderat.
HydrowHydrow
patrimoni net de Greg Brady
Tot i que la majoria de vosaltres sabeu que m'agrada lligar les meves sabatilles lleugeres i anar a córrer a la moda antiga, també crec en el poder de l'entrenament creuat.
Si no esteu familiaritzat amb el terme, formació creuada Bàsicament significa fer una varietat d'activitat física. No només evita que les lesions facin un ús excessiu dels mateixos músculs, sinó que evita l'avorriment i et permet continuar entrenant mentre estàs lesionat.
El rem era una cosa que feia quan tenia una subscripció al gimnàs. La màquina semblava ser popular entre persones de totes les edats i nivells de forma física. Tot i que mai no vaig fer una enquesta, suposo que a molts els va agradar seure mentre treballaven tot el cos. És una opció ideal si els vostres genolls no poden manejar una cinta de córrer o voleu orientar-vos a diversos grups musculars alhora.
Hydrow
Sempre m'ha agradat rems de Hydrow . A més de ser preciosos, són l'armari més adequat per estar en un vaixell de tripulació real a l'aigua oberta. Estan dissenyats ergonòmicament, ofereixen un funcionament ultra suau i un entrenament assassí!
Hydrow
Hydrow
Per als que tenen espai, sempre he recomanat l'original Hydrow Rower (2.495 $) . Té una pantalla plana giratòria de 22 polzades on podeu unir-vos a sessions de rem en directe. No obstant això, l'últim model de la marca, el Hydrow Wave Remer , tampoc és massa cutre.
Com el seu predecessor, té tecnologia d'arrossegament que fa que se senti com si estiguessis remant a l'aigua. Tanmateix, també és un 30 per cent més petit i es pot emmagatzemar en posició vertical amb a ancoratge vertical de paret (190 $) , per la qual cosa és una opció fantàstica per a aquells amb espais reduïts o a qui no els agrada veure un equip de fitness gegant al mig d'una habitació. La màquina també ve en una varietat de colors, de manera que sigui quin sigui l'esquema de decoració de la llar, n'hi ha un que coincideixi.
Configuració:
Com que estava rebent això per a la seva revisió, vaig tenir la sort de tenir els repartidors establir el Hydrow Wave Rower amunt . Tanmateix, els dos no van trigar gaire a fer-ho. D'acord amb Hydrow , només triga menys de 90 minuts, però suposo que ho podeu fer fins i tot ràpidament amb un ajudant.
Si la configuració d'equips d'entrenament de la mida del gimnàs intimida, aquest tutorial és excel·lent i us porta pas a pas a la instal·lació de Hydrow Wave Rower .
Destacats:
- Fàcil de moure
- Ve en 6 colors diferents
- TV de pantalla tàctil
- Funcionament silenciós
- Pot desar diversos perfils de fitness
Encara que més petit que l'Hydrow Rower, el Hydrow Wave Remer encara és un equipament important. És comprensible que em preocupava no poder traslladar-lo sol on necessitava. Imagineu la meva sorpresa quan vaig aixecar l'esquena (segons les instruccions) i em va semblar molt fàcil canviar-me.
princesa disney llavors i ara
La major part del pes de la màquina es troba a la base, de manera que la part posterior s'aixeca sense cap singlot. També hi ha rodets discrets a la part davantera, de manera que es pot empènyer suaument allà on vulgueu entrenar! M'encanta això del disseny perquè, 1) no tots tenim algú que ens ajudi a moure coses pesades (a crits a totes les meves dones solteres!) i 2) aquells que no tenen una força extrema del braç haurien de poder manejar sense problemes.
El coixí ergonòmic és còmode. No és còmode com un coixí, però no hauria de ser un problema. Les nanses del rem presenten una corretja de polièster, que és molt suau amb els palmells de les mans. També m'agrada que els peus ajustables tinguin corretges per evitar que el peu es mogui mentre feu cap enrere.
El més destacat de la Hydrow Wave Remer és el seu elegant televisor de pantalla tàctil de 16 polzades: fàcil per als ulls, tant metafòricament com literalment!
Un cop engegueu el remador (el botó d'encesa es troba a la part inferior de la part davantera), la pantalla s'il·lumina i us demana que us connecteu a la vostra connexió sense fil. Això no és més difícil que connectar qualsevol dispositiu electrònic a la connexió a Internet de casa.
Quan estigueu connectat, podeu afegir el vostre nom, gènere, pes i informació addicional al vostre perfil. També hi ha l'opció d'afegir més perfils a la màquina, ideal per a dues persones més llars, i per a emparell-lo amb el teu bluetooth i determinats rastrejadors de fitness .
Algunes màquines de fila tenen una tracció increïble o tremolosa, a causa de la cadena. No és el cas d'aquesta bellesa. Estem parlant de traços tan suaus com la mantega de cacauet, i és molt tranquil. És tan tranquil, de fet, que estaria disposat a apostar que es podria utilitzar al dormitori mentre la teva parella dorm.
Experiència immersiva:
El Hydrow Wave Remer està dissenyat per anar juntament amb el Membre d'Hydrow (44 $) . Dóna accés a més de 4.000 entrenaments de rem sota demanda, classes en directe i fins i tot entrenaments de circuit i entrenaments de ioga; recordeu el que vaig dir sobre la importància de l'entrenament creuat!
Hydrow
Si t'agrada l'entrenament d'estil immersiu, connectar-te pràcticament amb altres persones de fitness o simplement una bona versatilitat d'exercicis a la moda antiga, definitivament val la pena registrar-te. Bàsicament és el preu d'una subscripció a un gimnàs semi-elegant, i no cal que sortiu de casa per gaudir-ne.
Si ara mateix no podeu canviar la factura addicional, la màquina té un mode Just Row. Quan l'utilitzeu, podreu ajustar l'arrossegament/resistència durant l'entrenament. Encara es pot utilitzar una connexió bluetooth per a monitors de freqüència cardíaca, a més, podreu veure els vídeos de l'Hydrow 101 i les vostres mètriques de rem.
Personalment, crec que és decent. Fins i tot sense les campanes i xiulets addicionals, l'Hydrow Wave Rower es maneja perfectament i fa que sigui fàcil de suar. Tanmateix, si voleu escoltar música, desar les vostres dades o participar en reptes de fitness, la subscripció és imprescindible.
tot al lavabo de la família
Val la pena l'Hydrow Wave Rower?
Sóc un gran defensor de tenir almenys un equip de fitness seriós, així que si us agrada el rem, el Hydrow Wave Remer és el camí a seguir. És suau, silenciós i ofereix un entrenament cardiovascular fantàstic, alhora que millora el to muscular i la coordinació general. El fet que estalviï espai és un gran avantatge i és prou lleuger com per ser mogut per una sola persona.
M'encanta aquesta màquina no només per als súper actius, sinó també per a persones grans amb problemes articulars que volen posar-se en forma. I tot i que sé que no tothom estarà encantat amb una altra màquina de qualitat de gimnàs que funcioni millor amb una subscripció, realment és la manera d'aprofitar al màxim aquest equipament. Encara que hi ha remers menys cars al mercat, la qualitat de Remers Hydrow són inigualables, i un cop veieu el tipus d'entrenament que ofereix, mai no voldreu remar en cap altra cosa.
*Aquest càlcul es basa en una dona de 130 lliures.