Tothom està entusiasmat pel poder de l'aigua de desintoxicació per eliminar el greix, però realment funcionen les begudes? La nova recepta preferida del Dr. Oz segur que sí! Fet amb una barreja d'H2O, te verd, suc de llimona, cogombre, menta i caiena, s'ha provat i provat per ajudar-vos a restablir el vostre cos per perdre pes, va revelar recentment. De fet, les dones que prenen versions de la seva beguda informen que han perdut fins a 16 lliures en 72 hores, el que significa que encara hi ha temps per aprimar-se molt quan arriba l'estiu!
Encara millor, aquesta no és una estratègia només líquida. Beureu quatre o més gots d'aigua detox al dia per accelerar els resultats mentre mengeu aliments saludables. No passaràs gana, va prometre el doctor Oz. De fet, moltes dones diuen sentir-se millor que mai, diu Dieta d'impacte del sucre ( Compra a Amazon, 16,99 dòlars) l'autor JJ Virgin, el nutricionista que el va donar el glop.
lletres de sinatra my way
Els nutrients d'aquesta aigua de desintoxicació no només us ajuden a baixar quilos de manera constant, sinó que treballen per millorar els nivells d'energia, la qualitat del son i la salut en general, diu Virgin. Per Rhenotha Whitaker, de 38 anys, el presentador de ràdio de Nova Jersey, el Dr. Oz, va reclutar per provar la beguda: 'Això és 'guau aigua!'
Un dels principals objectius d'un enfocament de desintoxicació de l'aigua: volem netejar les canonades d'una manera saludable, va explicar el Dr. Oz. Resulta que molts de nosaltres portem una sobrecàrrega de toxines absorbides dels residus de pesticides als aliments, la contaminació de l'aire i un milió d'altres llocs que s'amaguen els productes químics al món modern. Els nostres fetges sovint no els poden filtrar prou ràpid, de manera que s'emmagatzemen a les cèl·lules grasses per a la seva conservació, explica Virgin. Les toxines no només inhibeixen la crema de greixos a les cèl·lules on s'emmagatzemen, sinó que també causen irritació i inflamació que frenen la tiroide i desencadenen una sèrie d'altres problemes de salut. És per això que l'aigua infusionada del Dr. Oz està carregada amb algunes de les eines de desintoxicació més potents de l'univers.
Els antioxidants del te verd, per exemple, s'ha demostrat que activen vies especials que el cos utilitza per treure toxines del vostre sistema, diu Virgin. Mentrestant, un equip de la Universitat de Purdue va trobar que la llimona ens permet absorbir un 400 per cent més dels antioxidants del te verd. Així que turbo carrega els efectes del te i us permet treure les toxines molt ràpidament.
Al mateix temps, l'aigua abundant és una altra potència de desintoxicació. Virgin explica que obtenir-ne una gran quantitat fa que el cos elimini les impureses de la suor o l'orina.
A mesura que les toxines surten del vostre cos, el greix es crema més ràpidament i, a més, s'ha demostrat que els antioxidants tant del te verd com de la caiena acceleren el metabolisme fins a un 35 per cent, un efecte que la llimona augmenta encara més. Literalment, pots cremar centenars de calories addicionals, promet Virgin. Un estudi brasiler fins i tot va trobar que la gent de més de 60 anys que simplement beveu tres tasses d'una beguda a base de te verd al dia es va tornar més magra i saludable sense reduir ni una caloria!
Bonificació del ventre pla: propietats diürètiques en l'alliberament d'inflor de cogombre. A més, el te verd, la menta i la caiena equilibren el sucre en la sang, redueixen la fam i els nivells d'hormones d'engreix abdominal, de manera que el ventre es crema fins a un 77 per cent més ràpid!
Recepta d'aigua detox
La beguda que augmenta la cremada! El Dr. Oz va obtenir aquesta potent recepta de Virgin, que us anima a personalitzar-la amb els ingredients saludables que preferiu, com altres herbes i fruites.
Ingredients
- 5 tasses d'aigua filtrada freda
- 3 tasses de te verd fort, preparat i refredat
- 1 cogombre mitjà sencer amb pela, tallat a rodanxes
- Suc de 1⁄2 llimona
- 1⁄4 tassa de fulles de menta fresca, lleugerament picades
- 1⁄2 culleradeta. pols de caiena
Instruccions
- Combina tots els ingredients en un càntir i refrigera. Deixeu infusionar almenys 1 hora abans de gaudir.
Dia de la mostra d'aigua detox
Per obtenir resultats òptims, combina aigua detox amb aliments desintoxicants. Una pauta senzilla per mantenir-se en el bon camí: seguiu la tarifa no processada, amb l'objectiu de greixos saludables, proteïnes d'alta qualitat i moltes baies i verdures riques en fibra i antioxidants a cada sessió. Afegiu una porció de midó sense gluten (com ara farina de civada o arròs integral) un cop al dia. L'aigua detox es pot fer amb te verd normal o descafeïnat i hauria de ser la vostra beguda principal; objectiu de quatre o més gots al dia. L'aigua natural addicional i altres tes de desintoxicació també estan bé. Com sempre, aconseguiu un metge per provar qualsevol pla nou.
Esmorzar: civada fàcil de desintoxicació — Barregeu 1⁄3 tassa de civada a l'antiga, 2 ⁄3 tassa de llet vegetal sense sucre amb espècies i stevia al gust; tapar i refredar durant la nit. Gaudeix amb fruits secs i fruits secs.
cereals de vida comercial mikey
Dinar: amanida de llenties italiana — A la paella amb 1 culleradeta. oli d'oliva i all picat, sofregiu 1⁄2 tassa de llenties esbandides/escorregudes i verdures a rodanxes; servir sobre enciam amb ceba, herbes i vinagreta d'oli d'oliva.
Aperitius: Apple Dippers - Gaudeix de rodanxes de poma vermella i verda amb una cullerada de mantega de fruits secs. Si ho desitgeu, gaudiu-ne amb una tassa de te d'arrel de regalèssia, que el Dr. Oz diu que ajuda a sufocar els desitjos de sucre.
Sopar: Kebabs Detox — En recipients separats, marina els daus de pollastre i verdures amb oli d'oliva, suc de llimona i condiment. Broqueu i a la planxa fins que la carn es cuini.
Aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa.
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com .