Com Valerie Bertinelli fa la seva sopa de noces italiana deliciosament baixa en carbohidrats — 2025
Valerie Bertinelli podria ser famosa pels seus papers en comèdies com l'original Un dia a la vegada o Calent a Cleveland , però també li encanta compartir el seu talent a la cuina amb nosaltres. Més recentment, ha estat donant consells per fer àpats deliciosament saludables.
Com moltes persones a l'inici d'un nou any, Bertinelli s'està centrant en menjar més lleuger i assolir els seus objectius de pèrdua de pes. Per descomptat, es pot veure amb un munt de pasta a la portada del seu llibre de cuina, La cuina casolana de Valerie: més de 100 receptes delicioses per compartir amb amics i familiars ( 17,97 dòlars, Amazon ), però últimament està adoptant un estil de vida més baix en carbohidrats.
Tenint això en compte, Bertinelli va revelar com modifica algunes de les seves receptes preferides per eliminar els hidrats de carboni durant la seva visita. AVUI . Per exemple, la sopa de noces tradicional italiana sol incloure pasta petita com l'orzo i pa ratllat per a les mandonguilles.
on és el ranxo de tom selleck
Bertinelli els salta tots dos completament. També opta pel gall dindi en lloc de la vedella per fer les mandonguilles més primes, a més de molt formatge parmesà, ceba, all, julivert i un ou per mantenir-ho tot lligat. L'absència de pasta es nota amb prou feines gràcies a l'acumulació d'algunes verdures. La ceba, la pastanaga i l'api picats fan que el brou de pollastre se senti més farcit sense tenir hidrats de carboni. Ho acaba posant-hi algunes verdures de fulla verda perquè, No és una sopa de noces sense escarola.
La recepta rica en nutrients era prou gustosa com per impressionar ningú més que Martha Stewart, que també va estar a l'estudi durant la visita de Bertinelli. No podeu obtenir un segell d'aprovació molt millor que aquest!
A més d'evitar els carbohidrats, l'actriu també es basa en coses com Swerve Sweetener ( 7,68 dòlars, Amazon ), un substitut natural del sucre que utilitza en a recepta de pastís de formatge , per ajudar a satisfer els seus dolços sense exagerar-se.
Bertinelli també va parlar de la inspiració que hi ha darrere dels seus objectius de pèrdua de pes i de com abans utilitzava els aliments com a crossa emocional. Amb la pèrdua dels meus pares i fer front a altres proves que la vida ens presenta, he utilitzat el menjar com una manera de no sentir la tristesa o l'estrès, va escriure. Però menjant alguna cosa, tot el que fa és fer-me sentir pitjor amb mi mateix. Un dels meus lemes personals és 'tria feliç'. Però de vegades aquesta elecció és realment difícil. L'actriu té ara la missió de canviar les coses i saber com se sent la veritable alegria per dins i per fora.
navegant amb intendent de canya
Tots podem relacionar-nos amb deixar caure el nostre pes o salut quan els temps es tornen difícils, per això Bertinelli comparteix els seus consells i trucs i demana als fans que comparteixin els seus amb ella. AVUI xarxes socials de l'espectacle.
Mira aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per AVUI (@todayshow) el 7 de gener de 2020 a les 13:17 PST
sou els meus versos de sol
Gràcies a Déu que hi ha molts plats deliciosos que ens poden ajudar a tornar a la pista. Feu clic aquí per veure més de les nostres receptes preferides baixes en carbohidrats!
Escrivim sobre productes que creiem que els agradaran als nostres lectors. Si els compres, obtenim una petita part dels ingressos del proveïdor.