La caiguda del cabell i els fils escassos poden ser causats per tot, des de deficiències de vitamines o minerals, fluctuacions hormonals, ús excessiu de productes per a estilitzar la calor o alopècia androgenètica . És tan comú que als 50 anys, més de 52% de dones i fins a 50% dels homes experimentar la pèrdua del cabell. I aquesta xifra només augmenta amb l'edat. Afortunadament, és més fàcil del que es pensaria espessir fils i omplir punts escassos. Un bon lloc per començar: rentar el cabell amb xampús recomanats pels dermatòlegs per a la caiguda del cabell.
Com el xampú prepara el cuir cabellut per a un creixement saludable del cabell
Encara que molts xampús afirmen tornar a fer créixer el cabell, cap estudi clínic rigorós ha demostrat mai la capacitat d'un xampú sense recepta per fer créixer el cabell, diu. Andy Goren, MD , dermatòleg i director mèdic de Daniel Alain .
Però, tot i que un xampú pot no ajudar directament amb el creixement del cabell, els seus beneficis per a la neteja del cuir cabellut són essencials per frustrar la pèrdua i mantenir els fils sans. Sovint, els pacients amb caiguda del cabell redueixen la freqüència del rentat del cabell per evitar que es caiguin a la dutxa, explica el doctor Goren. Tanmateix, aquesta no és la millor estratègia, ja que assenyala que un cuir cabellut que no està net pot augmentar la possibilitat d'infeccions bacterianes i fúngiques que poden empitjorar la pèrdua de cabell.
Westend61/Getty
Relacionats: Picor del cuir cabellut i pèrdua de cabell? Els dermatòlegs revelen la causa sorprenent + Com accelerar el creixement
5 xampús recomanats pels dermatòlegs per a la caiguda del cabell
Amb tants productes al mercat, pot ser difícil saber quin és l'adequat per a tu. Francesca Fusco, MD , un dermatòleg certificat pel consell especialitzat en la cura del cabell, aconsella escollir un xampú que sigui alhora nutritiu i hidratant. Ella diu que optar per una fórmula amb ingredients com antioxidants i olis naturals ajudarà a crear un entorn saludable perquè el cabell sigui més fort i més gruixut amb cada ús.
A continuació, trobareu els millors xampús recomanats pels dermatòlegs per a la caiguda del cabell que enforteixen els fils propensos a trencar-se, arrossega les arrels planes de la tardor , curar un cuir cabellut inflamat, estimular el creixement i frustrar les caigudes. (Feu clic per saber com Ozempic pot causar caiguda del cabell — i com accelerar el nou creixement.)
1. Es trenquen els cabells amb facilitat? Fortifica el cabell amb oligopèptids
K18 Cabells
Xampú de manteniment del pH K18 Peptide Prep ( Compra a K18 Hair, 36 dòlars )
Per a aquells que els molesta el cabell que és trencadís i es trenca amb freqüència, busqueu un xampú que contingui pèptids oligopèptids. Amb freqüència recomano el xampú de manteniment del pH K18 Peptide Prep, diu James Kilgour, MD , dermatòleg resident a la Universitat de Stanford i fundador de KilgourMD . Conté sh-Oligopèptid-78 , que és un pèptid que imita l'estructura de la queratina dins del cabell. També assenyala que això pot reconstruir els forts enllaços covalents que es poden danyar per processos químics com els tractaments de tintura de cabell i queratina.
2. Caiguda dels cabells? Relleu les arrels amb pèptids de pèsols
Philip Kingsley
el que li passés a Melissa Sue Anderson
Xampú Philip Kingsley Density ( Compra a PhilipKingsley.com, 40 dòlars )
Els pèptids del pèsol són excel·lents per afegir cos sense assecar-se ni danyar el cabell, diu Anabel Kingsley , tricòleg i president de marca de les clíniques de cura del cuir cabellut i la pèrdua del cabell Philip Kingsley.
De fet, un estudi publicat a Recerca en Fitoteràpia informa que pèptids derivats dels pèsols afegir densitat a les cèl·lules del fol·licle pilós. Això augmenta el gruix del fil i fa que les arrels semblin més plenes, alhora que proporciona beneficis hidratants i suaus al cabell en general.
3. Cuir cabellut inflamat? Proveu un xampú medicat
Coloma/CVS
Xampú anti-caspa Dove Dermacare Scalp Alleuge de la sequedat i la picor ( Compra a CVS, 6,79 dòlars )
Si el cuir cabellut té picor i escamosa, Marisa Garshick, MD , un dermatòleg certificat per la junta a la ciutat de Nova York i Nova Jersey, suggereix aquesta opció de Dove. Aquest xampú conté usos pirition zinc per combatre la caspa i reduir la descamació, alhora que és suau amb el cuir cabellut, ajudant a reduir la picor i la irritació, diu. També nodreix el cuir cabellut i té un pH equilibrat, de manera que no deixarà el cuir cabellut amb la sensació de despullar o sec.
4. No pot créixer el cabell tant llarg? Busqueu oli de romaní
Imatge mental
Xampú reforçador de menta romaní Mielle ( Xampú reforçador de menta de romaní Mielle, 7 dòlars )
Per als cabells que creixen més llargs i més forts, proveu aquesta opció de Mielle, diu el doctor Garshick. Conté una barreja de biotina i oli de romaní, el xampú ajuda a enfortir el cabell i a promoure el creixement del cabell, diu. És suau amb el cabell i el cuir cabellut i funciona per nodrir-se alhora que neteja.
Fins i tot es va trobar un estudi l'oli de romaní sigui tan efectiu com el minoxidil per augmentar el creixement del cabell. Això és perquè és àcid rosmarínic augmenta la circulació al cuir cabellut, aportant sang rica en oxigen i nutrients als fol·licles pilosos per promoure un nou creixement, afegeix el Dr. Fusco.
Relacionats: L'ús de romaní i oli pot revertir l'aprimament del cabell tan eficaçment com la Rogaine
5. Notes que cauen els shorts? Desobstruïu els fol·licles pilosos amb àcid salicílic
Neutrogena
Neutrogena T/Sal®Xampú terapèutic i control de l'acumulació del cuir cabellut ( Compra a Neutrogena, 5,94 dòlars )
Si veieu que apareixen nous fils de cabell, només per tal que es trenquin abans que realment tinguin l'oportunitat de créixer, podeu solucionar el problema amb un xampú amb infusió d'àcid salicílic com aquest de Neutrogena. Conté un 3% d'àcid salicílic com a ingredient actiu, el que el fa efectiu per descompondre i eliminar l'excés d'olis i les cèl·lules mortes de la pell del cuir cabellut, diu. Anna Chacón, MD , un dermatòleg certificat per la junta i autor publicat amb seu a Miami.
L'àcid salicílic és conegut per les seves propietats exfoliants, que poden ajudar a desobstruir els fol·licles pilosos, reduir la inflamació i prevenir les caigudes. Diu que aquest xampú és especialment adequat per a persones que pateixen condicions com la caspa, la dermatitis seborreica i la psoriasi, que poden contribuir a l'obstrucció dels fol·licles i la pèrdua del cabell.
A més, el xampú pot ajudar a exfoliar el cuir cabellut perquè qualsevol altre xampú medicat que apliqueu tingui una millor penetració al cuir cabellut, afegeix. No conec Saedi, MD , un dermatòleg certificat per la junta amb seu a Pennsilvània.
Bonificació: utilitzeu un tractament previ al xampú per ajudar també a revertir l'aprimament del cabell
Daniel Alain
A més d'utilitzar un dels millors xampús per aprimar el cabell, hi ha una manera senzilla d'obtenir una protecció addicional contra la caiguda. El truc és aplicar un sèrum de cuir cabellut abans del xampú, com Daniel Alain INTACT ( Compra a DanielAlain.com, 27 dòlars ). El sèrum conté compostos que contrauen els músculs del cuir cabellut que mantenen el cabell al seu lloc. Això agafa el cabell a l'arrel per assegurar els fils i reduir la caiguda fins a un 77% després d'un ús. Per utilitzar-lo, simplement satura el cuir cabellut amb el sèrum 30 minuts abans de rentar-te el cabell.
Per obtenir més consells sobre engrossir el cabell prim, feu clic a aquestes històries:
Com l'oli de coco pot enfortir el cabell, revertir l'aprimament i molt més, per cèntims!
El millor metge de pèrdua de cabell explica com l'aigua d'arròs pot ajudar a revertir l'aprimament + afegir brillantor
Aquest contingut no substitueix l'assessorament o el diagnòstic mèdic professional. Consulteu sempre el vostre metge abans de seguir qualsevol pla de tractament .
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com .
marató de la zona crepuscular 2020
Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .