Si pateix rampes musculars debilitants, és probable que ja estigueu familiaritzat amb les vostres opcions per alleujar el dolor. La calor, el massatge, les remullades i els relaxants musculars prescrits són maneres habituals de tractar els espasmes. Però les vitamines també poden funcionar molt bé, tractant eficaçment els rampes musculars prevenir els dolors abans de començar. Aleshores, quina és la millor vitamina per als rampes a les cames?
Moltes de les vitamines millor revisades per al dolor muscular contenen magnesi, que ja sabem que és eficaç per protegir contra Covid-19, augmentar el sistema immunitari i fins i tot. reduint la pressió arterial . Però abans de comprar qualsevol suplement de magnesi a Amazon, assegureu-vos de saber quins estan formulats específicament per als rampes musculars.
Els que contenen glicinat de magnesi , la forma més biodisponible de l'enzim, s'absorbeix fàcilment a les parets intestinals i no produeix efecte laxant. Si el teu objectiu és aturar els rampes musculars i dormir més, l'últim que vols és un suplement que t'enviï al bany diverses vegades al llarg de la nit!
Desplaceu-vos per les millors vitamines per als rampes de cames que hem trobat, juntament amb locions i mànigues de compressió que també poden ajudar amb els rampes a les cames i el dolor muscular.
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com
Ned Naturals Glicinat de magnesi 200 mg
millor vitamina per als rampes a les cames
.95, Amazon
Per què ens agrada:
- Alta absorció, no laxant
- Totalment natural, sense transgènics
- Provat i aprovat per tercers
Aquest suplement de magnesi és la nostra millor selecció per alleujar els rampes sense somnolència i no laxant. Es recomana prendre dues vitamines 1-2 vegades al dia. Si els rampes a les cames són pitjor a la nit, assegureu-vos de prendre-los amb menjar just abans de dormir per evitar espasmes musculars mentre dorms.
Revisió prometedora: Digues adéu als rampes musculars! He estat tractant amb rampes nocturnes a les cames des que tenia vint anys i, deixa'm dir-te, aquest producte és l'únic que m'ha ajudat i només fa uns dies que l'utilitzo! El recomano molt si voleu alleujar-vos aquests horribles rampes que us desperten enmig de la nit.
Compra ara
Mag R&R - Suplement de relaxació muscular natural per a rampes i espasmes nocturns a les cames
La millor vitamina per als rampes a les cames a la nit
39,95 $ (abans 49,95 $), Amazon
Per què ens agrada:
- No laxant
- Afavoreix naturalment el son
- Conté Rhodiola, una súper herba per a la recuperació muscular
A més de contenir una dosi saludable de glicinat de magnesi per alleujar els rampes musculars, Mag R&R conté 5-HTP i GABA, aminoàcids que treballen junts per millorar el son de manera natural. També conté un toc de melatonina, de manera que pots estar segur que tindreu una nit de descans sòlida i sense dolor.
Revisió prometedora: He tingut rampes musculars debilitants a la nit tan bon punt em vaig estirar. Els meus rampes varien des dels peus o els dits dels peus fins a pujar la cama a l'engonal! La setmana passada, a mitja nit, vaig trobar aquest producte. Vaig demanar immediatament i no vaig poder esperar per provar-ho. Puc dir absolutament que no he tingut cap rampa en les últimes cinc nits. És com un regal del Déu poder dormir tota la nit i no tenir dolors musculars per la recuperació dels rampes tot el dia! Molt recomanable.
bessons units edat abby i bretanyaCompra ara
Genexa Leg Cramp Rx - 100 pastilles
La millor vitamina per alleujar instantàniament els rampes a les cames
14,99 $ (abans 19,99 $), Amazon
Per què ens agrada:
- Ingredients orgànics certificats per USDA
- Lliure d'al·lèrgens comuns, inclosos gluten i lactosa
- Es dissol i funciona a l'instant
Genexa no només és eficaç per tractar els rampes a les cames, les seves pastilles de dissolució ràpida funcionen a l'instant per aturar el dolor de panxells, peus i cames. Formulat per un equip de metges i científics, està completament lliure d'OGM i al·lèrgens, de manera que no us haureu de preocupar pels efectes secundaris sorprenents.
Revisió prometedora: Ho faig servir per als rampes a les cames a la nit i el recomano absolutament a qualsevol persona que tingui rampes a les cames dia o nit. [Això] només es dissol sota la teva llengua i, així, el rampe ha desaparegut. M'alegro de poder comprar a Amazon ara; abans d'haver d'anar a buscar una botiga que el porti, també és encara més barat a Amazon.
Compra araCramp 911 Loció Roll-On relaxant muscular
millor loció per als rampes a les cames
Per què ens agrada:
- Funciona en tan sols 15 segons
- Fórmula de llarga durada
- 100% garantia
Aquesta loció roll-on líquida a base de magnesi funciona immediatament per alleujar els rampes musculars. Els crítics estan entusiasmats perquè funciona en qüestió de minuts i, fins i tot, pot ajudar a prevenir els rampes abans que comencin. Una ampolla fa un llarg camí: podeu obtenir entre 150 i 200 aplicacions per ampolla.
Revisió prometedora: El meu element més important a l'armari de medicaments Pateix gairebé cada 2-3 dies de rampes a les cames, el recomano molt si tens un rampe en un múscul de les cames que et desperten d'un son sonor. Aquest producte ajuda a aturar els espasmes en qüestió de minuts i evita que tornin i, generalment, dies després de tenir un còlic/espasmes a la cama o allà on em fa mal, això ajuda a suavitzar el dolor dia després... PRODUCTE INCREÍBLE!
Compra araTheraworx Relief FOAM d'acció ràpida per a rampes de cames, rampes de peus i dolor muscular
La millor escuma per alleujar el dolor per als rampes a les cames
18,77 $ (abans 20,49 $), Amazon
Per què ens agrada:
- Alleujament ràpid per a les cames, els peus i altres rampes musculars
- Prevé nous rampes i espasmes musculars quan s'utilitza diàriament
- Redueix el dolor després d'una rampa o espasme
Aquesta escuma té una deliciosa olor de poma verda i alleuja els rampes gairebé a l'instant. Els ingredients inclouen sulfat de magnesi, plata col·loidal, extracte d'aranja cítrica, àloe, alantoïna i vitamina E, proporcionant una combinació perfecta d'ingredients naturals per alleujar el dolor.
Revisió prometedora: No puc subratllar prou el meravellós que és aquest producte. Per una vegada a la meva vida els anuncis a la televisió tenien raó. He patit rampes a les cames i als peus tota la vida i he provat molts productes diferents, inclosos relaxants musculars amb recepta. Tot sense èxit. Molts diners malgastats i molt dolor. MAI MÉS. Aquesta escuma elimina els rampes després d'haver començat o us la podeu posar per evitar els rampes. Normalment el poso a les cames des del genoll cap avall i la part superior dels peus abans d'anar a dormir, ja que és quan tinc més problemes amb els rampes. Hi ha moments en què no ho faig d'aquesta manera i si em fa un rampell només faig un massatge amb l'escuma a la cama o al peu i ja desapareix. Un miracle absolut. He estat explicant a tothom, inclòs el meu metge, sobre aquest producte meravellós. Si us plau, si teniu algun problema amb rampes, feu-ho. No us decebrà.
Compra araLes mànigues per dormir poden aturar i prevenir rampes nocturnes a les cames i als peus
Les millors mànigues de compressió per a rampes a les cames
29,95 $ per 2, Amazon
Per què ens agrada:
- Treballs de tractament i prevenció
- Fàcil de posar i apagar
- Suau i transpirable
Si us desconfieu de prendre un suplement, les mànigues són una bona manera de proporcionar compressió als músculs de les cames que tenen tendència a còlics. Aquests es poden portar a qualsevol hora del dia o de la nit són completament transpirables i fàcils de posar i treure.
Revisió prometedora: Mai vaig pensar que això hauria funcionat perquè sembla tan senzill, però no he tingut cap rampa des que els vaig comprar! Els porto cada nit! Una nit vaig tenir la sensació que anava a fer calambres i va desaparèixer ràpidament. Us recomano que proveu aquest producte si teniu rampes.
Compra ara