Beure aquest te d'herbes pot alleujar els símptomes de la menopausa, reduir el colesterol i prevenir malalties cròniques — 2024
Normalment ens aturem a utilitzar herbes com la sàlvia fins a Acció de Gràcies per als nostres productes bàsics de vacances com el farcit i el gall dindi rostit. Tanmateix, podeu gaudir-ne en qualsevol època de l'any preparant fulles de sàlvia per fer un te deliciós! Beure te de sàlvia ofereix grans beneficis per a la salut, com ara calmar els símptomes de la menopausa, reduir el colesterol i disminuir el risc de malalties cròniques.
Aquest te aromàtic està ple d'antioxidants que tenen diversos avantatges, però comencem per un d'important com ajudar a reduir el colesterol. Un estudi publicat a el Revista Internacional de Ciències Moleculars va trobar que els participants que van beure 1 1/4 tassa (300 ml) de te de sàlvia dues vegades al dia van veure millores en els nivells de colesterol després de quatre setmanes. Els investigadors ho van atribuir als compostos fenòlics del te, com l'àcid rosmarínic i la luteolina-7-glucòsid, que protegeixen contra el dany oxidatiu i redueixen els nivells de colesterol dolent.
Afegir te de sàlvia a la vostra dieta també pot alleujar aquests molestos símptomes de la menopausa. Recerca publicada al Revista Internacional de Biomedicina Reproductiva va trobar que les dones que van prendre 100 mg. Les càpsules d'extracte de sàlvia experimentaven diàriament símptomes menys greus causats per nivells d'estrògens més baixos, com ara sufocacions, suors nocturns, pànic, fatiga i problemes per concentrar-se després de quatre setmanes. Els autors de l'estudi afirmen que les propietats estrogèniques de l'herba ajuden a omplir els buits quan els nivells d'estrògens són baixos durant la menopausa. En resum, el te de sàlvia hauria de convertir-se en la teva beguda preferida per alleujar la menopausa!
Un altre benefici de beure te de sàlvia: s'ha demostrat que evita malalties cròniques. Un estudi publicat al Revista de Medicina Tradicional i Complementària va trobar que la sàlvia té efectes antiinflamatoris que funcionen a tot el cos per reduir les possibilitats de desenvolupar diabetis, malalties del cor i demència (només per citar-ne alguns). Per tant, val la pena preparar-vos una tassa per obtenir beneficis per a la salut increïbles al llarg del camí!
Per a aquells amb els cabells foscos que s'han tornat grisos, el te de sàlvia també es pot utilitzar com a part de la vostra rutina de bellesa. Dermatòleg cosmètic, Akanksha Shah Sanghvi, MD, va explicar que es pot aplicar tòpicament com a rentat de cabell un cop elaborat i refrigerat per cobrir naturalment els cabells grisos: les fulles de sàlvia contenen pigments que poden enfosquir els cabells grisos de manera natural. El te de sàlvia conté tanins que poden actuar com a tint de cabell. Està clar que aquesta cervesa és un heroi del cabell anti-envelliment (igual que el te verd).
El te de sàlvia es pot comprar en pràctiques bosses de te, que estan disponibles a les botigues i en línia ( Compra a Amazon, 6,99 dòlars ), que pot ser més fàcil que sucar les fulles fresques amb aigua calenta. Intenta afegir una cullerada de mel per equilibrar el sabor lleugerament amarg i gaudeix-ne calent o fred sempre que necessitis un glop deliciós i saludable!
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com .
filla adoptiva de denise richards