Melissa Joan Hart jura per aquest oli mantenir-se en forma i mantenir la seva energia als 43 anys — 2025

Tant si sou fan de Melissa Joan Hart de les seves pel·lícules Hallmark, el seu temps competint Ballant amb les estrelles , o tot el camí de tornada a ella Sabrina la bruixa adolescent o La Clarissa ho explica tot dies, tots podem estar d'acord que l'estimada actriu encara té bona pinta! I, tampoc no mostra signes de desacceleració aviat.

què va passar amb els bessons conjunts Abby i Bretanya

Quin és, doncs, el seu secret per mantenir-se en forma malgrat una carrera ocupada i criar tres fills ruïnosos (Mason, 12 anys, Braydon, 10 i Tucker, 6) amb el seu marit, Mark Wilkerson? Hart diu que es tracta de trobar l'energia, i afirma obtenir un impuls addicional de l'oli MCT, que també manté els seus desitjos a ratlla. Acabo de començar a posar oli MCT a la meva aigua, que m'encanta, ella va dir als amfitrions Gent ARA . També l'afegirà al seu te o al que pugui estar bevent al plató. En Hart va explicar que em provoca el metabolisme, crec. Després d'afegir-lo a la seva rutina diària, immediatament va perdre una mica de pes i va poder mantenir-lo fora

Tot això ens sembla genial, però què és exactament l'oli MCT? Les inicials representen els triglicèrids de cadena mitjana, que és un tipus d'àcids grassos saturats derivats dels cocos. Fans de l'oli, com Naomi Whittel, CNC, autora de Glow15: un pla basat en la ciència per baixar de pes, revitalitzar la pell i revitalitzar la teva vida ( 12,79 dòlars, Amazon ), també afirmen que pot ajudar a millorar el sucre en la sang, aixecar la boira cerebral i, potencialment, dirigir el greix del ventre. També podeu afegir-lo al cafè i als batuts, o bàsicament a qualsevol cosa que preneu, ja que és pràcticament sense sabor. Es pot dir oli, però no es pot utilitzar per cuinar-lo ja que només s'ha de consumir cru.

Tot i que sovint es promociona com a part del pla d'àpats cetogènics, Hart va admetre que no segueix la dieta. Abans de trobar oli MCT, ella prèviament s'ha associat amb Nutrisystems després de deixar caure 40 lliures al seu programa. Ella i el seu marit també gaudeixen fent exercici junts i fins i tot conviden amics a fer exercici. Mark fa poc va començar a entrenar-me a mi i a alguns dels meus amics a casa nostra. És molt divertit! va explicar ella. La millor part és que quan entrenem junts, només volem continuar així que de vegades acabem entrenant durant hores alhora. Sembla clarament que tot funciona per a Hart, que sembla que té actuacions sense parar a més de criar els seus fills.

Dit això, sempre hauríeu de consultar amb el vostre metge abans d'afegir alguna cosa com l'oli MCT a la vostra rutina diària. Si s'aconsegueix, és possible que també gaudeixis de tanta energia i alegria!

Més de El món de la dona

El secret de Mae West per mantenir les seves corbes distintives

Aquest mineral anti-envelliment podria ser el secret per perdre pes i dormir millor

El secret de la pèrdua de pes d'Adele li permet gaudir de la xocolata i el vi