Kym Douglas comparteix els seus consells per trobar pau, força i confiança — 2024



Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

La presentadora de televisió i autora més venuda Kym Douglas comparteix regularment els seus consells d'estil de vida expert a Hallmark Channel Casa i família, alhora que fa riure els espectadors L'espectacle Ellen DeGeneres. Però darrere de la seva personalitat efervescent, Kym s'ha enfrontat a tot, des d'equilibrar una vida familiar ocupada fins a vèncer el càncer de mama.





Aquí, com la fe, la família i l'amor propi l'han ajudat a trobar pau, força i confiança cada dia

Connecta amb llaminadures.

A tothom li encanta menjar saborós que també és bo per a tu! Kym somriu. A casa meva, un senzill sopar familiar són tacos amb pollastre mòlt, formatge ecològic i puré de col i coliflor. De postres, ens encanten els brownies a base d'alvocat i mousse d'alvocat amb llet de coco i cacau —Tan deliciós i bo per a tu! Jerry insisteix a sopar en família, i cada diumenge tenim nit de convidats familiars. Això nodreix el nostre esperit i ens manté connectats!



Descobriu la pau amb perspectiva.

El que em fa passar per moments difícils és la dita: 'Això també passarà', comparteix Kym. De vegades, condueixo fins a l'oceà i miro aquest vast cos d'aigua i m'adono que els meus problemes són petits en comparació. L'oceà es pot renovar i reposar cada dia, i nosaltres també. Això em proporciona una gran comoditat i m'ajuda a posar en perspectiva els moments difícils.



Busca la bellesa en tots els reptes.

Des de la pandèmia, el meu fill, Hunter, Jerry i jo hem passat més temps junts, diu Kym. Hem llegit llibres, hem cuinat galetes i hem fet trencaclosques de 1.000 peces! Mai vaig comptar les peces perquè sabia que encaixarien totes, i em va fer adonar-me que així és com he de confiar en Déu. Té la meva vida traçada, i aquest moment és només una peça del trencaclosques. La imatge serà preciosa al final!



Mima't amb amor i cura.

Durant el meu tractament contra el càncer, vaig prendre banys calents plens de sals d'Epsom i olis de lavanda i posar-me realment en contacte amb el meu cos, diu Kym. Em raspallava en sec abans de dutxar-me, compraria fundes de coixí de setí i m'embolicaria amb xals per a la comoditat. Vaig començar a sentir-me bé i a recuperar la meva autoestima de tractar-me bé.

Millora el teu estat d'ànim amb exercici suau.

Les dones de més de 50 anys no necessiten córrer, saltar ni volar per fer un bon exercici! diu en Kym rient. En aquesta etapa de la vida, no vull esforçar-me massa. Així que cada dia fa una ruta diferent mentre escolta converses estimulants al seu telèfon intel·ligent. Noto el meu cervell amb coses positives mentre camino. Tot el que necessites és un parell de sabates còmodes i, al final, et sentiràs genial!

Escriu abans de dormir.

He portat diaris des dels 12 anys! diu en Kym. És només una manera per a mi d'alliberar molts pensaments. Normalment hi ha un tema de 'Ho aconseguiré', 'Ho aconseguiré; es tracta principalment d'establir objectius per a mi mateix en lloc de només escriure per escriure'. Faig un diari a la nit, i moltes vegades, és per escriure un problema que em vaig enfrontar aquell dia. Trobo que quan ho faig, dormo fàcilment i em sento tan lliure!



Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .

Quina Pel·Lícula Per Veure?