Jenna Bush-Hager ho va revelar recentment Gent que se sentia insegura amb ella cos forma des dels 9 anys, però ara l'està acceptant plenament. El copresentador de Avui amb Hoda i Jenna, va explicar a més que ja no està sota cap pressió per complir amb els estàndards de la societat.
'Ja no penso així i fa molt de temps que no ho tinc', va dir Jenna a la xarxa. 'Crec que tenir fills, i el teu canviant el cos d'aquesta manera és un bon restabliment en què t'adones: 'Wow, he estat fent una cosa increïble, i el meu cos és molt més que un vaixell del qual es burlar-se, per preocupar-se''.
elenc de puré que encara viu
Jenna Bush Hager diu que es va sentir pressionada tot i que la seva mare va intentar motivar-la
Va revelar que la seva consciència del seu cos va començar a una edat molt jove, cosa que era força estranya per a algú tan jove. 'Vaig trobar un diari durant les vacances de Nadal on a quart de primària la meva resolució d'Any Nou era perdre 5 lliures. —La meva filla, la meva gran, està ara a quart de primària i sembla tan jove.
RELACIONATS: Jenna Bush Hager es dirigeix al Quebec i empaqueta 'zero' parells de roba interior
Jenna va detallar que la seva mare, l'antiga primera dama, li va ensenyar sobre la positivitat corporal i va tenir molta cura amb el tipus de paraules que utilitzava al seu voltant, però encara es va veure afectada per la pressió de fora de la seva família. 'Fins i tot sense el senyal de la meva mare... va arribar de fonts externes', va dir. 'Quin malbaratament que durant molts anys, aquesta va ser la meva resolució d'Any Nou'.
era scarface basat en una història real
Diu que està orgullosa del seu cos ara
La jove de 31 anys va revelar que ha superat les seves lluites inicials amb el seu cos: 'No crec que tingui una mala imatge corporal. No em podia creure com de diferent sóc en aquesta quantitat de temps des dels nou anys'.
'Acostumava a fer broma dient que els meus fills tindrien col rizada i bròquil, i jo menjava una gofre de bagel amb mantega de cacauet i esperava que això fos suficient per mantenir-me sa', afegeix la Jenna, assenyalant que s'ha tornat més conscient. el que ella menja. 'Crec que com a mare treballadora ocupada, simplement no estava rebent els nutrients, les fruites i les verdures, regularment que hauria de... en algun moment em vaig adonar que alguna cosa havia de canviar'.
Jenna Bush Hager revela el seu secret per a un cos sa
noms de ciutats que sonen bruts
La mare de tres fills va explicar que el seu viatge per aconseguir una imatge corporal positiva va ser possible gràcies a l'exercici, la meditació i ser conscient del que menja. Per aconseguir el seu objectiu, es va associar amb Amazing Grass, una barreja de verdures que fa que les seves fruites i verdures estiguin disponibles quan ho necessiti. 'El tinc amb mi a l'hora de sortir de la porta perquè poso les petites cullerades a la meva ampolla d'aigua i m'obtinguin dues porcions de verdures.
'M'encanta l'exercici. Sóc una d'aquelles persones estranyes que els encanta. Ho necessito tant per a la meva ment com per al meu cos ', explica, assenyalant que també es dedica a la meditació cada dia mentre va a la feina. 'Noto el canvi al meu dia si no medito', va dir a la xarxa. 'Sempre he meditat, però ara ho faig imprescindible. És imprescindible fer. En lloc de córrer cap a la meva safata d'entrada i el meu telèfon i estudiar per al programa, primer em dono un ritme per poder estar amb mi mateix i escriure al meu diari'.
Jenna creu que totes aquestes pràctiques l'han ajudat a assolir el seu objectiu: 'Crec que quan et sents bé, és menys probable que tinguis cap tipus d'autoimatge negativa'.