L'espígol és, amb diferència, un dels olis essencials més populars que hi ha, i no només perquè fa una olor fantàstica. Des d'ajudar-vos a dormir fins a refrescar els vostres llençols, l'oli essencial de lavanda pot convertir un bon dia en un gran. L'aroma fabulosa és només un avantatge afegit!
roseanne barr nens biològics
Què és l'oli essencial de lavanda?
Els olis essencials són extractes vegetals concentrats que conserven l'olor i el sabor naturals de la seva font. Aquests olis es creen generalment mitjançant premsat mecànic o destil·lació, i cadascun conté una barreja única de productes químics. Com que els olis essencials estan súper concentrats, es necessiten una gran quantitat de plantes per fer-los.
En el cas de l'oli essencial de lavanda específicament, només una lliura d'oli essencial de lavanda requereix 220 lliures de flors d'espígol. No és estrany per què els olis de lavanda, i tots els altres olis essencials, són tan potents en la seva forma pura.
Mentre que l'oli d'espígol pur només conté lavanda, els olis essencials barrejats poden contenir espígol i altres olis vegetals per afegir més beneficis o simplement per millorar l'olor. Alguns inclouen altres olis essencials, alguns inclouen un oli portador, com l'ametlla o el coco, per diluir l'espígol.
Si teniu una barreja d'olis essencials que ja està diluïda, només heu de provar-la en un pegat de pell abans de seguir les instruccions per al millor ús de l'etiqueta. Però si teniu un oli essencial pur, haureu de diluir-lo vosaltres mateixos per protegir la vostra pell de la irritació i per assegurar-vos que rebeu els millors beneficis possibles.
Usos i beneficis de l'oli essencial de lavanda
L'oli essencial de lavanda s'ha utilitzat durant segles per promoure la relaxació i la calma. Diversos estudis recents han suggerit que l'oli de lavanda també pot ajudar a millorar la qualitat del son i servir com a remei natural per a l'insomni. Tenint en compte que l'aromateràpia en general també pot millorar el son, no és estrany per què tantes persones opten per obtenir els beneficis de l'espígol mitjançant l'aromateràpia.
el primer tall és el stewart de canya més profund
Encara més prometedor? D'acord amb Maig Clinic , petits estudis suggereixen que l'aromateràpia amb oli essencial de lavanda específicament pot ser útil per reduir el dolor en persones que tenen artrosi al genoll o càlculs renals. També pot ajudar a millorar la qualitat de vida de les persones amb demència.
L'aromateràpia per inhalació és una manera molt popular d'utilitzar l'oli essencial de lavanda. Tot i que òbviament no voleu treure una gran olor de l'oli directament de l'ampolla, podeu diluir-lo per a una inhalació adequada amb aigua i un difusor d'oli essencial. (Psst: Aquests són alguns dels nostres difusors d'olis essencials preferits per utilitzar a casa. ) Tot i que els diferents difusors poden variar lleugerament, la majoria requereixen que simplement ompliu el recipient amb aigua, afegiu unes gotes d'oli essencial i l'enceneu.
Un altre mètode popular per utilitzar l'oli essencial de lavanda és l'aromateràpia tòpica. Això implica posar l'oli de lavanda diluït directament a la pell. Si ets del tipus de bricolatge, pots diluir tu mateix l'oli de lavanda amb un oli portador (consulta aquesta recepta per a un oli de massatge d'espígol casolà). O, per facilitar-te les coses, també pots adquirir un producte que ja t'ha diluït l'oli, com ara aquests calmants productes de bellesa de lavanda.
Cites mitjanes a Long Island
A part dels beneficis per a la salut, l'oli essencial de lavanda també us pot ajudar a casa. Podeu afegir unes gotes d'oli de lavanda a a Solució de neteja de vodka de bricolatge i els taulells i finestres de la cuina tornaran a brillar. A més, diuen els experts en neteja podeu afegir una o dues gotes d'oli essencial de lavanda als llençols de l'assecador per refrescar la roba. També podeu afegir una o dues gotes a una ampolla d'esprai amb quatre unces d'aigua per ajudar a refrescar els llençols, els coixins i els matalassos.
Hem esmentat que tota la teva casa farà una olor celestial després?
Més de El món de la dona
Com estalviar diners en olis essencials de la manera correcta
9 olis essencials comestibles i com utilitzar-los a les receptes
Aquests olis essencials populars són tòxics per als gats i els gossos