Com una cullerada de pols de bolets pot ajudar naturalment a prevenir la demència i augmentar la immunitat — 2024

Les propietats medicinals dels bolets es coneixen des de fa segles, però gràcies a l'augment recent de les dietes d'aliments naturals, ara els bolets són titulars per la seva capacitat per augmentar la immunitat, reduir la inflamació i, fins i tot, reduir els tumors de càncer. Però perquè collir bolets no ho és exactament fàcil , la gent està trobant maneres més pràctiques d'incorporar el superaliment a la seva dieta. La pols de bolets (i els suplements vitamínics que contenen la pols) és una de les maneres més comunes i accessibles d'afegir fongs saludables al vostre règim diari.

La pols de bolets es pot escampar en gairebé qualsevol aliment o beguda, des de tes i batuts fins a salses de pasta i guisats. La majoria no tenen sabor (tot i que alguns consideren que el sabor és salat), però no aclaparador, la qual cosa la converteix en una manera sense sacrificis de gaudir del menjar mentre s'aprofiten els molts beneficis dels bolets.

Tipus de pols de bolets

Abans de triar una pols adequada per a tu, és important entendre els diferents tipus de bolets. Això requereix una immersió profunda en les propietats de cada fong. Fem aquest viatge.

*Assegureu-vos de contactar amb el vostre metge abans d'utilitzar bolets amb finalitats medicinals.

Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com

Pols de bolets de melena de lleó

MILLOR BOLET en pols poder cerebral

Beneficis de la melena de lleó:

• Millora la memòria i prevé la malaltia d'Alzheimer
• Millora la memòria
• Prevé les úlceres d'estómac
• Redueix l'ansietat i la depressió

Bolets de crina de lleó (hericium erinaceus) sembla que sonen: amb una melena llarga i fluïda semblant a una barba, se'ls ha anomenat el rei dels bolets. Són coneguts per evitar tota una sèrie de condicions de salut com la demència, les úlceres digestives, la diabetis i fins i tot les malalties del cor. Un estudi afirma que els adults grans amb un deteriorament cognitiu lleu van veure millores mentals importants després de quatre mesos d'incorporar pols de melena de lleó a la seva dieta (els beneficis van desaparèixer quan van deixar de prendre-la).

Prova: Pols de bolets Om Lion's Mane, 16,99 dòlars, Thrive

Revisió prometedora: Vaig anar a una conferència sobre el declivi cognitiu ja que és a la meva família, i els metges van parlar molt sobre investigacions que demostraven que la melena de lleó millora la immunitat i la funció dels nervis cerebrals. El tinc cada dia en un batut d'alvocat (1 alvocat, 1 tassa de llet de macadàmia, 1/8 culleradeta de fruita del monjo o stevia i 1-2 culleradetes de melena de lleó - barreja). Menjar per al cervell fantàstic! Sento una agudesa al meu cervell quan el prenc. M'agrada el gust, però a alguns potser no els agrada el gust terrós. Si no us agraden els gustos terrosos, posar-lo al batut ajuda.

com era la moda dels anys 80

Compra ara

Pols de bolets Reishi

EL MILLOR BOLET EN pols per dormir

Beneficis de Reshi:

• Millora el sistema immunitari
• Millora el son; disminueix la fatiga
• Ajuda amb l'ansietat i la depressió

bolets Reishi ( ganoderma lucidum ), són coneguts com el bolet de la immortalitat pels seus efectes anti-envelliment i propietats que augmenten la immunitat. Estudis múltiples han demostrat que el reishi pot augmentar els glòbuls blancs per combatre infeccions i certs càncers. Segons WebMD , aquells que pateixen malalties cardiovasculars, hepàtiques i renals, poden veure millores significatives en la seva salut en prendre reishi. Alguns fins i tot afirmen que els neteja la pell!

Prova: Pols de bolets Reishi orgànics Terrasoul Superfoods, 12,65 dòlars, Amazon

Revisió prometedora: M'encanta aquest producte. A més de la medicació, no he pres mai cap herba que pugui aclarir l'acne hormonal de la meva barbeta. Tinc 40 anys, així que ja era hora. Jo faig servir 1/2 culleradeta al cafè del matí i 1/2 culleradeta al cafè negre de la nit. La pols es dissol completament i no té gust granulat. L'he estat utilitzant durant unes 4 setmanes i intentaré reduir-lo a 1/2 culleradeta al matí. Hi ha gent que diu que és car, però jo crec que és una qüestió de percepció, si el producte resol el teu problema, no té preu.

Compra ara

Pols de bolets de cua de gall dindi

EL MILLOR BOLET EN pols per prevenir el càncer

Beneficis de la cua de gall dindi:

• Prevé el càncer
• Suporta el sistema immunitari
• Infusionat amb antioxidants

Bolets de cua de gall dindi ( trametes versicolor ) són coneguts pels seus sorprenents colors en capes que s'assemblen a les plomes d'un gall dindi. Estan plens d'antioxidants que construeixen la immunitat i contenen un compost anomenat polisacàrid-K (PSK), que és tan eficaç per prevenir les cèl·lules cancerígenes que en realitat és un fàrmac aprovat per combatre el càncer al Japó . (Contacteu amb el vostre metge abans de modificar el tractament del càncer prescrit.)

Prova: Microingredients de cultiu sostenible als Estats Units, pols de bolets de cua de gall dindi orgànic, 26,95 dòlars, Amazon

Revisió prometedora: El meu sistema immunitari sempre m'ha fet mal i els metges estaven provant molts tractaments diferents mentre res no funcionava. La cua de gall dindi va ser el primer que va funcionar durant un temps. El meu sistema immunitari va millorar molt i no em vaig posar malalt amb tanta freqüència. Prendre la cua de Turquia una vegada al dia és tot el que cal.

john denver àvia ploma llitera

Compra ara

Pols de bolets Chaga

EL MILLOR BOLET EN pols per a la immunitat

Beneficis del bolet Chaga:

• Redueix la inflamació
• Conté propietats anti-envelliment
• Redueix el colesterol

Bolets Chaga ( Oblic desconegut ) creixen principalment als bedolls i són coneguts per ser rics en fibra i carregats d'antioxidants. Són un tractament conegut per a la inflamació crònica i afavoreixen la formació de proteïnes anomenades citocines que ajuden a regular el sistema immunitari. Els estudis han demostrat que chaga estimula la producció de glòbuls blancs i fins i tot pot reduir les cèl·lules canceroses .

Proveu: Pols de bolets Chaga Premium Teaveli, 21,95 dòlars, Amazon

Revisió prometedora: Tinc una malaltia autoimmune i vaig desenvolupar una al·lèrgia al cafè, així que el vaig comprar per provar-ho. En vaig posar una culleradeta en aigua calenta, vaig afegir una mica de llet sense lactis, aproximadament una cullerada de mel i un raig d'extracte de vainilla. Són coses bones! Fins i tot puc amagar la meva ingesta diària d'oli de llavors de lli i ni tan sols tastar-lo. M'estalvia haver de fer un batut al matí.

Compra ara

Pols de bolets Cordyceps

millor pols de bolets per obtenir energia

Beneficis del bolet Cordyceps:

• Augmenta l'energia
• Ajuda a la recuperació muscular
• Millora la circulació

bolets cordyceps ( Cordyceps militar ) s'han utilitzat durant segles a la Medicina Tradicional Xinesa per tractar diverses dolències. Són un gran potenciador d'energia que pot ajudar el vostre cos a utilitzar l'oxigen de manera més eficient i augmentar el flux sanguini, accelerant així la recuperació dels músculs. Els estudis han demostrat Cordyceps millora la capacitat d'exercici i augmenta la funció respiratòria en adults grans, així que si busqueu alguna cosa que us faci moure, aquest és el vostre bolet.

Proveu: pols de bolets Om Cordyceps, 17,49 dòlars, Thrive

Revisió prometedora: He estat prenent això cada dia durant gairebé un any i he notat una diferència en el meu sistema immunitari. Treballo en una oficina on tothom està constantment malalt, tinc refredats que duren 1/2 del temps que hi hagi o no em poso malalt. Jo faig servir això i la pols de bolets immune OM junts.

Compra ara