Amb una confiança inspiradora i un somriure càlid, és fàcil veure per què la jutge Tanya Acker és un gran èxit al programa de televisió Banc Calent. Litigadora professional durant gairebé tres dècades i jutge del programa, Tanya desmitifica la llei per als espectadors i els participants al tribunal, alhora que forma part del consell del major proveïdor de serveis legals gratuïts, Public Counsel.
Tot i així, malgrat el seu èxit i haver fet història ajudant a la primera classe de dones Eagle Scouts a aconseguir les seves ales, la llei no va ser la primera passió de Tanya, ni ha estat immune a les creences d'autosaboteig que molts de nosaltres experimentem a la vida.
De petita, volia ser moltes coses amb les quals comparteix El món de la dona. Vaig somiar amb ser professor d'anglès o especialitzar-me en història de l'art. Però els meus pares van dir que 'com que van perdre el fons fiduciari que mai vaig tenir', m'havia de centrar a guanyar-me la vida i després comprar qualsevol art que volgués, explica. Aquell consell va ressonar amb Tanya, que va decidir cursar una llicenciatura en dret l'ajudaria a solucionar els problemes que tenia al seu cor alhora que li donava els mitjans per mantenir-se a si mateixa.
Avui, la dona de 49 anys porta molts barrets i, tot i que la Tanya destaca per fer-ho tot, també ha hagut d'aprendre a prioritzar l'amor i la cura. He après a perdonar-me, diu la Tanya. Quan els moments se senten difícils, és important ser conscient i deliberat en agraïment, això em dóna l'impuls que necessito per afrontar qualsevol repte!
Aquí, la Tanya comparteix els seus consells per mantenir-se saludable, ser amable amb ella mateixa i celebrar totes les alegries que ofereix la vida.
com va morir Carl Switzer (l’alfals original)?
Centra't en els teus objectius.
Intento no deixar-me distreure dels meus objectius, diu la Tanya. Tant si estic recollint queviures com si intento superar alguna cosa difícil, la millor lliçó que he après és mantenir-me concentrat. Si vols alguna cosa, sigui quina sigui, has de preveure un cert grau d'oposició, però no has de deixar que això t'aclapara. Si us manteniu concentrat en el vostre objectiu, és més probable que trobeu una manera d'evitar un obstacle que us distregui per aconseguir aquest assoliment i, al final, tingueu èxit.
Comença el dia d'una manera tranquil·la.
És difícil trobar temps per a tu mateix, sobretot quan et trobes en 10 direccions diferents alhora, admet la Tanya. Per mantenir l'equilibri, dedico uns minuts al matí per llegir la Bíblia. Llegiré qualsevol pàgina a la que obri i veurem com encaixen les paraules a la meva vida en aquell moment. És una manera fantàstica d'enfortir la meva fe i frenar per prendre temps per a la pau.
Mantingueu els ulls ben oberts d'alegria.
La jutge Judy una vegada va compartir amb mi la importància de trobar alegria, fins i tot una mica, en tot el que feu! diu la Tanya amb un somriure. Tinc la sort d'estimar el que faig, però aquesta passió s'impulsa prenent temps per estar content d'ajudar algú a resoldre un problema o una xerrada de cinc minuts amb un company de feina. Quan veus qualsevol cosa que fas com una oportunitat per trobar alegria, el dia a dia és molt més gratificant i porta a tanta felicitat!
Preneu-vos temps.
No hi ha res com fer senderisme al bosc per aclarir la ment! La Tanya s'entusiasma. El senderisme és la meva escapada preferida, però intento fer temps cada dia per fer alguna activitat. És tan bo per a l'ànima com per a la salut! El meu entrenament preferit és a la meva bicicleta estàtica. Encara que només tingui cinc minuts, pujaré a la meva bicicleta. En dies bons i dolents, és molt energitzant i calmant!
com va Jimmy Osmond
Gaudeix una mica.
La pandèmia ha creat l'oportunitat perfecta per ser més deliberat sobre menjar sa, diu Tanya. Però l'altre dia, el meu marit tenia ganes de pollastre fregit, i sonava tan bé que vaig decidir donar-me un caprici! també m'agrada Sandvitxos de gelat de Coconut Girl , que s’elaboren amb crema de coco ecològica, però de vegades també em faré un gelat tradicional, per deixar-me un descans de totes les normes. Un petit regal de tant en tant només m'aixeca!
Intenta seguir la regla d'or.
La meva primera feina va ser com a advocada de la jutge Dorothy Wright Nelson, recorda la Tanya. Ella em va donar el consell de 'fes sempre justícia', que s'aplica a més que la llei. Tots tenim una idea de com volem ser tractats, però no sempre veiem que estaria millor si utilitzéssim aquesta expectativa com a guia de com nosaltres tractar els altres. M'esforço per fer-ho, i això canvia tota la meva visió.
Compra el llibre de Tanya!
Si alguna vegada us heu preguntat com decideixen els jutges als tribunals, el llibre de Tanya, Feu el vostre cas , us portarà entre bastidors per obtenir una visió única del sistema legal ( Compra a Amazon, 17,59 dòlars ) . Desmuntant capes del sistema de justícia d'una manera que mai no heu vist, explica als lectors què poden esperar si us trobeu cap a la sala de tribunals, i tot el que hi ha entremig! Busqueu encara més informació legal? Sintonitza el seu podcast, L'espectacle de Tanya Acker, és iTunes !
Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .