L'antiga estrella de 'My 600-lb Life' es fa honesta sobre la dieta baixa en carbohidrats i greixos del Dr. Now — 2025
Els fans sintonitzen els TLCLa meva vida de 600 lliuresper conèixer les lluites de la gent amb l'addicció als aliments i l'obesitat, i normalment els agrada animar els pacients mentre intenten assolir els seus objectius de pèrdua de pes amb l'ajuda del famós cirurgià bariàtric Dr. Nowzaradan. Però altres fans busquen inspiració i motivació per començar o continuar els seus propis viatges per perdre pes, i molts d'ells segueixen el pla de dieta de 1200 calories del Dr. Nowzaradan.
Quan els pacients arriben a Houston per a la seva primera cita amb el Dr. Nowzaradan, o el Dr. Now per abreujar-los, normalment no estan aprovats per a la cirurgia de pèrdua de pes immediatament. En primer lloc, el pacient ha de demostrar al Dr. Now el seriós que es pren per fer un canvi d'estil de vida saludable seguint la seva estricta dieta de 1200 calories.
La dieta és una dieta baixa en carbohidrats, baixa en greixos i alta en proteïnes. L'antic pacient L.B. Bonner, que és una de les moltes històries d'èxit del programa, va compartir una llista d'aliments rics en calories que se li va encarregar d'evitar durant el programa, que li va donar el Dr. Now.
(Crèdit de la foto: TLC)
un abric esportiu blanc i un clavell rosa
A la llista d'aliments que cal evitar hi ha aperitius ensucrats com caramels, galetes, pastissos, bunyols, pastissos, gelats, fruita ensucrada, iogurt congelat, sorbet/sorbet, batuts, llet de xocolata, pudding, postres de gelatina ensucrada, xocolata, galetes i galetes. xocolata. Fins i tot els aperitius que generalment es consideren saludables s'han d'evitar, com les crispetes, els cacauets (i la mantega de cacauet), les ametlles, els anacards, els festucs i les llavors de gira-sol.
S'han d'evitar els aliments rics en carbohidrats, com les patates fregides, les patates, les patates fregides, el puré de patates, els tater tots, l'arròs blanc, l'arròs integral, la pasta, els fideus i els cereals de qualsevol tipus (inclosos la civada i la gra). Qualsevol tipus de pa i truites han de ser limitats. El Dr. Now també adverteix als pacients que no consumeixin suplements ni batuts, ja que també poden ser rics en sucre i carbohidrats.
També s'ha d'evitar el sucre en qualsevol forma, que inclou mel, xarop, melassa, sucs de fruites com el suc de taronja, suc de nabiu i suc de raïm, gelees/melmelades, fruites confitades i fruits secs. Per descomptat, això vol dir que els refrescs, les begudes ensucrades, les begudes esportives i les begudes energètiques estan fora dels límits, fins i tot les fruites altes en sucre i en carbohidrats com la síndria, els melons i els plàtans s'han d'evitar. Els pacients poden utilitzar edulcorants artificials com la sucralosa o edulcorants naturals com Rev A per substituir el sucre a les seves dietes.
michael j fox filla
Aquesta publicació va aparèixer originalment al nostre lloc germà, Setmanari Life & Style .
Més deVida i estil
L'estrella de 'La meva vida de 600 lliures', Doug Armstrong, manté la seva increïble pèrdua de pes