Supermodel Christie Brinkley fa 66 anys que fa poc. Com continua tenint un aspecte tan jove, tot i tenir uns 60 anys? Ella atribueix una dieta arc de Sant Martí, la seva rutina de cura de la pell i l’exercici per com aconsegueix semblar-ho sense edat .
Christie dit , 'Amb l'edat arriba la saviesa i la confiança que em semblen alliberadores! També sé que em sento el millor possible quan em veig tan bé com em sento. I em sento ara com el meu millor jo ara que mai ”.
Christie Brinkley parla de la seva 'dieta arc de Sant Martí'
Christie Brinkley amb raïm / Instagram
Christie ho ha fet he estat vegetarià des que tenia 13 anys. Al llarg dels anys ha provat diferents dietes, però sembla que ‘menjar l’arc de Sant Martí’ li funciona. Va dir que intenta obtenir tants colors i nutrients al plat per a cada menjar. També era el seu principal objectiu quan alimentava els seus fills quan eren més petits.
personatges de Robert Blake Little Rascals
RELACIONATS : Christie Brinkley és l'última celebritat que ha deixat brillar els cabells grisos
Menjar dietètic arc de Sant Martí / Instagram
Mai m'he preguntat què Christie menja en un dia? Ella va dir: 'Per esmorzar, és farina de civada coberta de llavors de lli, iogurt i baies'. Per dinar, acostuma a prendre una amanida de colors. “Des de verds de fulla frondosa a porpra passant per herbes, herbes fresques tallades en ella per obtenir sabors. Varia el que hi llenço ', va dir. “De vegades poden ser llenties i tomàquets picats, altres dies poden ser fesols de garbanzo, alguns dies Potser només tinc una amanida i prendre una mica de sopa de llenties al costat ”.
Christie diu que l'exercici i la cura de la pell també la mantenen jove
Christie fent exercici / Instagram
Per berenar, li encanta una poma amb mantega de cacauet. Per sopar, sol menjar pasta amb verdures. L’altre motiu pel qual sempre es veu tan jove? Fa exercici regularment i jura per Total Gym. És un sistema de gimnàs casolà per a exercicis de reforç de força , utilitzant només el vostre propi pes corporal.
Christie’s skincare line / Instagram
Christie va fer broma: 'Un cop superis els 50 anys, no deixis de moure't perquè t'oxidaràs. Cal greixar les articulacions i seguir movent-se. Mentre ho faig, em sento molt bé ”. A més d’una dieta vegetariana i exercici físic, li encanta cuidar la seva pell. Ella va dir ella s’exfolia cada dia i utilitza els seus propis productes de cura de la pell anomenats Christie Brinkley Authentic Skincare. També s’assegura de portar protecció solar cada dia per mantenir la seva pell jove.
Feu clic per a l'article següent