El kit d'amfitrió d'Access Hollywood Hoover comparteix 6 trucs per mantenir-se positiu durant els temps difícils — 2025

Estimat periodista de difusió Kit Hoover, presentador de Accés diari i Accedeix a Hollywood , és coneguda a tot Amèrica pel seu somriure brillant i la seva personalitat efervescent. Però aquesta positivitat es va forjar per diversos reptes que van canviar la vida, inclòs perdre-ho tot en un incendi devastador. Aquí, com la gratitud i l'esperança fan que Kit sigui feliç, centrat i pròsper.

Criar tres fills i presentar simultàniament dos programes de televisió és, com a mínim, un acte de malabarisme. I periodista Kit Hoover confessa a Woman's World que mantenir totes les boles
a l'aire pot ser una mica aclaparador. Prengui avui: El meu fill s'ha oblidat del dinar que li vaig fer, així que l'he hagut de deixar, Kit sospira. Llavors vaig haver d'assegurar-me que el vestit de la meva filla estigués tancat, i això per no parlar de tot el rentat que he de fer! Però si em concentro a mantenir feliç la meva família, al final tot funciona.

La clau de l'equilibri de Kit comença a les 6:30 del matí, durant la seva xerrada matinal amb la seva persona de 81 anys.
mare. De seguida em posa de bon humor, diu en Kit amb un somriure. Estic molt agraït per ella. I aquesta gratitud ha estat el secret de la Kit per a una pau duradora, fins i tot davant d'un desastre, com haver perdut la seva casa de Connecticut en un incendi fa uns anys. Estava embarassada i havíem dedicat els nostres estalvis a renovar la nostra cuina, recorda. El dia de l'incendi, ho vam perdre tot, fins i tot el meu anell de noces. Va ser molt embolicar el meu cap.

Però d'aquella tràgica experiència en va sorgir una lliçó important. Vaig estar molt agraït per les coses que van anar bé, com el nostre nadó sa i els veïns que ens van ajudar.

Avui, Kit, el seu marit i els seus fills viuen feliços en una nova llar a Los Angeles, on la dona de 51 anys va celebrar el seu aniversari el 29 de juliol. Les proves que m'he enfrontat m'han ensenyat que la vida tal com la conec pot desaparèixer. en qualsevol moment, així que agrair on sóc ara és on trobo l'alegria.

on viu ara Stephen King?

Aquí, els millors trucs de Kit per convertir l'estrès en beneït!

Busqueu brins de llum en temps foscos.

A la vida, he après a buscar els punts forts de les meves lluites, diu Kit. La meva casa va ser robada amb roba el mes passat amb tothom a dalt: ens van robar els diners, les claus i el cotxe. Però quan la meva filla va dir: ‘Estem maleïts’, vaig dir: ‘No, mel: estem beneïts!’ No estàvem a casa al foc, i ni tan sols vam veure res en el robatori. Estem segurs, i aquesta és la nostra lliçó: buscar els bons aspectes que brillen en cada tempesta.

snl chip n dales skit

Redueix l'estrès amb exercici.

Córrer és el millor calmant de l'estrès per al meu cos i la meva ment, però ara que els meus genolls han començat a fer mal, estic fent 30 minuts. a la meva bicicleta . Però qualsevol exercici funciona! Us suggereixo córrer, caminar o anar en bicicleta per escoltar una cançó, després fer una pausa per a una cançó i després tornar a una altra cançó! Un altre calmant de l'estrès? Diari! Només escriure les meves preocupacions o alegries em posa de millor humor.

Aprofiteu la felicitat del moment present.

M'encanta la meva feina i n'estic molt agraïda, però com a mare, dona i filla treballadores, és impossible fer-ho tot bé tot el temps, diu Kit. Hi ha vegades que no pots estar allà on has d'estar i, per tant, poden patir diferents aspectes, però si intento estar present allà on sóc, les coses solen sortir. Si et centres en el que és més important, crec que tot surt al rentat.

Descobreix l'alegria en les petites coses.

El meu marit, els meus fills i jo mai hem estat grans espectadors de la televisió, però aquests dies ens ho hem passat molt bé! diu el Kit. És fantàstic per a la nostra relació perquè realment ens dóna temps junts com a família per fer alguna cosa divertida. I en els moments difícils, recordar aquesta connexió només ens apropa.

Troba força en els teus éssers estimats.

Kit atribueix la seva força interior a la seva mare, sobrenomenada Bug. És una estrella de rock! Kit ànims. Ha perdut un nadó, ha lluitat contra un càncer de mama i, tot i així, és imperturbable i optimista. La seva cosa és: 'Això també passarà'. Kit també atribueix al seu pare el fet de donar-li confiança. El seu sobrenom per a mi era Junkyard Dog per la meva grana, riu. Em va donar poder per creure en mi mateix des de petit, i això m'ha donat molta força.

Augmenta la resistència amb el descans planificat.

Tot i que la Kit és una matiner, admet que pot perdre força a mitja tarda.
Per sort, tinc un gran truc nou! ella diu. Vaig baixar aquesta aplicació anomenada migdiada 26 , i el faré servir i tancaré els ulls durant 26 minuts. Es tracta més de meditar que de dormir, però després, em sento refrescat. M'ajuda a apagar la meva ment i em dóna energia per afrontar la resta del meu dia!

Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .