Gairebé la meitat de les dones experimenten un aprimament del cabell als 50 anys, cosa que ens fa preguntar-nos com podem aturar la pèrdua del cabell? Afortunadament, hi ha remeis naturals provats per ajudar a prevenir l'aprimament del cabell i aturar la caiguda del cabell relacionada amb l'edat en les dones.
Feu massatges al cuir cabellut per reduir l'estrès.
Fer massatges al cuir cabellut durant 10 minuts diaris redueix la producció de cortisol, una hormona de l'estrès que danya els fol·licles pilosos. Començant per la línia del cabell, avança cap a la base del crani, movent els dits amb un moviment circular amb pressió mitjana i després fer un massatge als costats del cap.
Preneu un suplement de MSM per estimular el creixement del cabell.
Prenent de 2.000 a 2.500 mg. del compost natural de sofre MSM (metilsulfonilmetà) diàriament ajuda al 70 per cent de les dones a créixer un cabell més gruixut i saludable en tres mesos, segons la investigació. MSM és un element clau de la queratina, la proteïna que fa que els fils del cabell siguin forts. Un suplement per al creixement del cabell que ens agrada: Life-Flo MSM 2000 (9,95 dòlars, Amazon) .
Llenceu les bandes elàstiques perjudicials per al cabell.
La fricció de les bandes elàstiques ajustades, utilitzades per a cues de cavall, trenes i bollos, danya els fol·licles pilosos i debilita els fils del cabell, provocant un aprimament. Una alternativa per provar: Blax CLEAR Hair Elastics (5,11 dòlars, Amazon) .
Preneu un multivitamínic per afavorir el creixement del cabell.
Es necessita un subministrament constant de zinc, vitamines del grup B i ferro per mantenir els fol·licles sans i promoure el creixement del cabell, així que trieu un multivitamínic que els contingui les tres. Un per provar: Optimum Nutrition Opti-Women Suplement multivitamínic amb ferro ( 29,99 dòlars, Amazon ) .
Engrossi el teu cabell amb xampú contra la caspa.
Renteu-vos els cabells dues vegades per setmana amb un xampú anti-caspa per fongs que conté ketoconazol, com ara el xampú anti-caspa Nizoral AD. (14,72 dòlars, Amazon) - pot reduir la caiguda del cabell fins a un 16 per cent, va trobar un estudi belga.
Aquesta història va aparèixer originalment a la nostra revista impresa.
Més de El món de la dona
Els 10 millors xampús espessidors per a un cabell complet i luxós
Enforteix les teves tresses amb els 9 millors aerosols protectors de calor per a dones majors de 50 anys
romper room miss mary ann
4 maneres de revertir l'envelliment i semblar més jove que mai