5 antics remeis de salut que fan una olor increïble + augmenten l'estat d'ànim, acaben amb la boira cerebral i més — 2024

En moltes cultures antigues, l'olor no ho era només un perfum . Algunes fragàncies tenien un significat religiós i simbòlic, mentre que d'altres s'utilitzaven com a diversos remeis per a la salut. Les civilitzacions antigues xineses i europees medievals, per exemple, pensaven aquesta fragància purificava l'aire i prevenia malalties . Els antics egipcis també sabien que olorar profundament una flor de lotus produïa un efecte narcòtic. Aleshores, quines olors fem servir encara avui per tractar els símptomes? Llegiu a continuació per descobrir quines fragàncies poden augmentar l'estat d'ànim, reduir l'estrès, frenar l'aprimament del cabell, netejar la boira cerebral i alleujar els mals de cap.

Per augmentar l'estat d'ànim blau: Espolseu canyella

Des dels temps bíblics, la canyella ha estat apreciada Israel i Jordània per la seva capacitat curativa. I un article científic de la Revista nord-americana de psicologia va assenyalar que l'aroma pot millorar l'estat d'ànim. La investigació també va trobar que pot millorar la motivació, el rendiment i l'alerta. Consell: seguiu una tradició inspirada en l'Orient Mitjà i ruixeu-la al vostre te del matí i, a continuació, feu una olor profunda mentre beu. (Feu clic per a més informació obtenint els beneficis de la canyella a la teva cervesa matinal .)

repartiment de puré supervivent

Per reduir els nivells de cortisol: fregueu amb sabó amb aroma de pi

Per reduir l'estrès i la tensió que causen un augment de l'hormona cortisol, utilitzeu sabó amb olor de pi. L'aroma pot reduir l'estrès, perquè un estudi publicat a la Salut Ambiental i Medicina Preventiva La revista va trobar que passejar per un bosc de pins va reduir significativament els nivells de cortisol dels participants. de pi pinè imita l'antiga experiència de bany de boscos japonesos anomenada shinrin yoku, que pot reduir els nivells de cortisol.

Per frenar l'aprimament del cabell: ruixeu sàndal

Els professionals de la medicina ayurvèdica a l'Índia afegeixen oli de sàndal als tònics per al cabell per fomentar el creixement, i ara potser sabem per què. Els fol·licles pilosos contenen receptors similars als del nas que ens ajuden a olorar, segons un estudi publicat a Comunicacions de la natura . Quan s'activen pel sàndal, aquests receptors estenen la fase de creixement actiu del cabell. Per obtenir els possibles beneficis: afegiu 20 gotes d'oli de sàndal a una ampolla de mister plena de 4 unces d'aigua i, a continuació, ruixeu el coixí abans d'anar a dormir.

Per netejar la boira cerebral: ensumar grans de cafè

L'olor del cafè s'ha promocionat per la seva capacitat per aguditzar el pensament des que va ser recollit a Etiòpia fa més de 500 anys. I investigació publicada a Consciència i cognició diu que el cervell associa l'aroma amb l'alerta, la qual cosa pot augmentar prou l'enfocament perquè no hagis de beure cafè.

Per alleujar el dolor de cap: apliqueu una compresa de menta

L'antic romà conegut com Plini el Vell creia que els brous de menta silvestre (aigua de menta tèbia) s'aplicaven a les temples per alleujar el mal de cap. I pot funcionar igual de bé avui: un estudi publicat a Fronteres en Neurologia va trobar que l'aplicació de gel de mentol al front reduïa eficaçment la intensitat del mal de cap després d'un atac de migranya agut.

repartiment de Archie Bunker

Aquest contingut no substitueix l'assessorament o el diagnòstic mèdic professional. Consulteu sempre el vostre metge abans de seguir qualsevol pla de tractament .