A mesura que el temps es torna encara més fresc, els canvis en la pressió baromètrica poden provocar que la inflamació a les mans i als canells augmenti. Això condueix a un augment del dolor i dolors, que són molestos de tractar. La bona notícia és que, naturalment, és possible posar fi al malestar a les mans. Gràcies a cures ràpides i efectives, podeu tornar a fer tasques senzilles sense dolor com ara pelar patates per a un banquet de vacances o embolicar regals de vacances. Proveu aquests cinc remeis casolans si voleu obtenir un alleujament molt necessari del dolor de mà i canell.
Frega això.
Sorprenentment, la investigació suggereix que fer massatges a les mans i els canells rígids i adolorits amb oli d'oliva durant cinc minuts dues vegades al dia és més eficaç per sufocar les molèsties que el piroxicam en gel AINE amb recepta tòpica. Els científics diuen que el compost oleocanthal de l'oli inhibeix els enzims que desencadenen el dolor (COX-1 i COX-2) igual que els AINE. Consell: augmenta els efectes fregant l'oli amb una tècnica senzilla d'automassatge anomenada madenci, que és provat per estudis per reduir significativament la puntuació del dolor al canell. Cerca YouTube per a tutorials gratuïts de madenci.
Fes l'onada.
Sembla massa fàcil de treballar, però, literalment, podeu fer un gest per allunyar el mal de mans i de canell amb una one de taula, informa científics de Harvard . Expliquen que flexionar el canell de costat a costat mantenint el braç immòbil actua com una bomba que lubrica els tendons responsables de les molèsties, reduint el dolor ràpidament. Per fer: recolza l'avantbraç sobre una taula amb el canell penjant sobre la vora i el polze apuntat cap amunt. Moveu la mà cap avall i cap amunt 10 vegades, repetint-ho una vegada per hora quan esteu al telèfon o a l'ordinador.
Proveu un duo provat.
Prenent 1.500 mil·ligrams (mg) de glucosamina i 1.200 mg de sulfat de condroitina diaris alleugen la inflor que provoca el dolor a les articulacions i els tendons de les mans, alleujant fins i tot el dolor sever de l'artrosi per al 79 per cent de la gent, segons un estudi realitzat. The New England Journal of Medicine suggereix. Això és tan bo com la recepta AINE Celebrex. A més, el duo de nutrients realment ajuda a reparar el cartílag danyat a les mans, cosa que un Rx no pot fer.
Aquest contingut no substitueix l'assessorament o el diagnòstic mèdic professional. Consulteu sempre el vostre metge abans de seguir qualsevol pla de tractament .
Una versió d'aquest article va aparèixer originalment a la nostra revista impresa , El món de la dona .