Gràcies a les botigues de fitness com els gimnasos OrangeTheory i Crossfit, el rem o els ergs tornen al radar de tothom. Els remers són divertits, fàcils per a les articulacions i una de les maneres més eficients d'entrenar tot el cos. Malauradament, també són grans. Si teniu la sort de tenir una habitació sencera dedicada a un gimnàs a casa, potser no és un problema. Però si no teniu la superfície de sobra o no voleu una màquina enorme al mig de la vostra sala d'estar, això pot suposar un problema. Per sort, hi ha uns remers excel·lents al mercat. Les millors màquines de rem plegables no ocupen molt d'espai, són sorprenentment assequibles i són tan bones com els seus parents no plegables. Segueix llegint per veure els nostres preferits.
Quines són les millors màquines de rem plegables?
- Millor màquina de rem plegable: Echelon Smart Rower
- Millor màquina de rem plegable per a gent gran: Remera magnètica Sunny Health & Fitness
- Millor màquina de rem plegable immersiu: Hydrow Wave Remer
- La millor màquina de rem plegable per a la llar: Màquina de rem intel·ligent ProForm 750R
- La millor màquina de rem per a espais reduïts: Màquina de rem hidràulic Lanos
- La millor màquina de rem plegable per a principiants: Màquina de rem magnètica plegable de luxe CIRCUIT FITNESS
- Millor concepte2 de rem RowErg: Concept2 RowErg
-
La millor màquina de rem plegable amb suport posterior: Remera Avari Conversion II - La millor màquina de rem plegable amb pantalla: Remera NordicTrack RW
- La millor màquina de rem plegable compacta: Remera ProGear 750
Són bones les màquines de rem plegables?
Quan compreu equips d'entrenament a casa sempre hi ha la preocupació que sacrifiqueu la qualitat pel bé de tenir una màquina que s'adapti al vostre espai. No posaré noms, però recordo clarament quan un membre de la meva família va comprar una cinta de córrer autoalimentada. Tot i que la seva mida era discreta, caminar-hi era com caminar pel fang. Per ser justos, cintes de córrer plegables han passat molt des de llavors, però això sí terrible . Ràpidament es va empènyer a un racó i es va oblidar.
Les màquines de rem són màquines increïbles. Tanmateix, es pot qüestionar si els plegables són tan bons com els remers no plegables. Resposta curta: Sí. De fet, no hi ha molta diferència entre els remers plegables i els tradicionals. Poden tenir més peces pel que fa al muntatge, però en general són igual de duradores i la majoria estan dissenyades per fer un seguiment del vostre progrés d'entrenament alhora que ofereixen una experiència d'exercici còmoda.
McDonalds les 24 hores a prop meu
Un altre avantatge de les màquines de rem plegables és que la majoria tenen rodes de transport, cosa que les fa més fàcils de moure. Igual que els ergs tradicionals, varien en grandària i tipus de resistència. Alguns s'enfonsen en una unitat rectangular esvelta, mentre que d'altres només es pleguen parcialment. Fixeu-vos en les dimensions, especialment en l'alçada.
Una màquina de rem redueix el greix del ventre?
Les màquines de rem ofereixen un exercici de baix impacte, la qual cosa les converteix en una gran opció per a aquells que tenen problemes conjunts. Remar augmenta la freqüència cardíaca, el que significa que compta com un entrenament cardiovascular. Alternativament, també compta com a entrenament de força. Segons l'AFPA (Associació Americana de Professionals del Fitness) rem interior utilitza fins al 90 per cent dels músculs del cos, el que el converteix en un entrenament per a tot el cos. Enganxa l'esquena, els braços, les cames i fins i tot el nucli!
Per als adults envellits en particular, el rem proporciona un mètode de baix impacte per aconseguir greix i cremar calories en un període de temps relativament curt, explica Certified ACE Group Fitness Instructor Celine Corbie .
Moltes dones comencen a notar un augment del greix del ventre a mesura que envelleixen, segons el Maig Clinic . En conseqüència, això els posa a risc de patir malalties del cor , i càncer. La bona notícia és que l'exercici, com el rem, pot reduir l'excés de pes. Corbie explica:
A diferència dels abdominals, taulons o molts altres exercicis bàsics, el rem permet orientar-se al seu abdomen d'una manera més sofisticada i furtiva! Tot i que la major part de la potència prové dels glutis, els quàdriceps i els isquiotibials, aquesta lleugera inclinació (uns 45 graus) a la part posterior del cinturó de rem enganxa tot el nucli, estabilitzant la part superior del cos per permetre una carrera completa.
Segons un article de Facultat de Medicina de Harvard , encara que no perdi pes, fer exercici regularment pot reduir la mida de la cintura.
Quin tipus de remador és el millor?
Hi ha quatre tipus de rem, cadascun en funció del tipus de resistència que ofereix. Segons la marca, la majoria ofereix accessoris similars (penseu en entrenaments preprogramats i comptadors d'ictus). La millor màquina de rem plegable per a tu dependrà de la mida del teu espai, pressupost i si el soroll és una preocupació.
Soroll? dius? Sí. Si estàs familiaritzat amb el rem des del teu gimnàs, és possible que hagis notat com alguns fan un so de silbidos fort quan tires cap enrere la barra T. Això prové del volant, que és on es genera la resistència. En un gimnàs xerraire, el so pot no ser irritant. Tanmateix, si teniu l'esperança d'esprémer en fila mentre el vostre marit dorm, un remador tranquil no serà negociable.
Els rems magnètics són un dels tipus més comuns. A diferència d'altres tipus de remers, no es fa més difícil d'estirar com més ràpid vas i són ideals per als principiants. Són relativament tranquils. En canvi, les màquines de rem d'aire (el que trobes a la majoria de gimnasos) són molt més sorollosos. Això no els fa dolents, però. Algunes màquines de rem, com la Concept2 RowErg , han estat dissenyats per mantenir el factor de soroll baix.
Els remers d'aigua tenen el seu volant en un dipòsit i creen un arrossegament semblant a un vaixell real. Fan soroll, però no és fort i és possible que us calgui. La quantitat d'aigua al dipòsit determinarà la resistència de les màquines. Tot i que podeu pensar que no serien la millor màquina de rem plegable, hi ha models, com el Màquina de rem d'aigua del tronc o aquest per XTERRA , que són sorprenentment compactes.
Els remers hidràulics utilitzen pistons per crear resistència, no són excepcionalment sorollosos i són econòmics. Són molt prims en comparació amb altres remers, i són les millors màquines de rem plegables si teniu poc espai.
Quina és la màquina de rem domèstica més valorada?
Hi ha moltes màquines de rem amb les quals la gent està boja. Per exemple, el Hydrow Remer , ve amb una pantalla tàctil de 22 polzades i va entrar a la llista Oprah's Favorite Things 2021. Es pot emmagatzemar en posició vertical. Tanmateix, compacte no ho és. Alternativament, el NordicTrack RW900 també ve amb una pantalla gran, costa menys i es plega.
Una de les millors màquines de rem plegables és la Remera magnètica Sunny Health and Fitness . A més de tenir menys de 500 dòlars, la seva barana es pot girar horitzontalment i només fa 53,5 polzades d'alçada. No té una pantalla fantàstica, però és evident que això no importa a les 9.000 persones que li van donar 5 estrelles a Amazon.
Quina és la millor màquina de rem compacta?
Algunes màquines de rem plegables encara poden semblar una mica gruixudes quan es comprimeixen. Si estàs decidit a mantenir el teu fora de la vista quan no s'utilitza, els sistemes hidràulics, com el Stamina BodyTrak Glider o Màquina de rem hidràulic LANOS són el camí a seguir. No tenen volant, la qual cosa estalvia un munt d'espai. També són més lleugers que altres màquines de rem, de manera que són fàcils de transportar d'un lloc a un altre.
Quina és la millor màquina de rem plegable?
Aquí és on endevineu que us diré que depèn del que cerqueu. Tot i que això és cert, suggereixo que tingueu en compte el tipus d'experiència d'entrenament que busqueu. Si us avorreix fàcilment o trobeu útil un entrenador, la millor màquina plegable per a vosaltres pot ser que inclogui una aplicació, com ara ComparteixVgo Smart Rower . Tanmateix, si estàs bé amb entrar-hi Apple Airpods i rem fins que us contenteu, hi ha molts remers que no requereixen que descarregueu, pengeu o connecteu res, sinó el cul al seient.
Busques encara més opcions? Consulteu les nostres altres recomanacions d'equips d'exercici:
- Les millors màquines de rem per a gent gran
- Les millors bicicletes d'exercici plegables
- Les millors cintes de córrer per caminar per a gent gran
- Les millors bicicletes d'exercici per a gent gran
Woman's World pretén oferir només els millors productes i serveis. Actualitzem quan és possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compres alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió. Preguntes? Truca'ns a shop@womansworld.com
Les millors màquines de rem plegables
Echelon Smart Rower
La millor màquina de rem plegable
Amazon
25% de descompte!Compra des d'Amazon, 749,99 $ (era 999 $)
Per què ens agrada:
- Moviment suau
- Resistència integrada en nanses
- Porta dispositiu giratori
El Echelon Smart Rower compta amb 32 nivells de resistència magnètica, tots els quals es poden controlar còmodament mitjançant el seu manillar. El seient llisca sense esforç cap endavant i cap enrere mentre empeny i estire. Col·loca el teu telèfon intel·ligent o tauleta al suport del dispositiu. Gira i gira, i si et fas membre d'Echelon (39,99 dòlars mensuals) tindreu accés a entrenaments d'estudi i música. Mesura 40 polzades de llarg i 21 polzades d'ample quan es plega. No us sorpreneu si us enamoreu del silenciós però eficient que és aquest remador, com va fer un usuari.
Aquest producte és robust, silenciós i ofereix un bon entrenament. Hi ha una gran quantitat de resistència i el meu marc de sis peus s'adapta molt bé amb espai de sobra.
COMPRA ARARemera magnètica Sunny Health & Fitness
La millor màquina de rem plegable per a gent gran
Amazon
45% de descompte!Compra des d'Amazon, 219,97 $ (era 399 $)
Per què ens agrada:
- Fàcil de moure
- Corretges de peu ajustables
- Monitor fàcil de llegir
Si ets nou al rem, el Màquina de rem magnètica de Sunny Health & Fitness és per a tu. Els pedals giratoris són antilliscants i mantenen els peus al seu lloc, mentre que les nanses grans proporcionen una agafada còmoda. Un monitor al volant facilita el seguiment de la vostra distància i temps, i hi ha vuit opcions de resistència per triar. Una de les màquines de rem plegables més populars del mercat, als usuaris els encanta la seva funcionalitat:
No em puc creure el gran valor que té això! És més tranquil que el del gimnàs però ofereix la mateixa experiència. Òbviament, no s'utilitza a nivell comercial a casa meva, però l'utilitzo cada nit quan miro la televisió i ha estat tot el que podria desitjar. Realment no puc creure que un remador tan gran estigui disponible al preu que té. No crec que hi hagi cap tipus de compensació.
COMPRA ARAHydrow Wave Remer
La millor màquina de rem immersiu
Hydrow
Estalvia 0!Compra a Hydrow, 1.695 $ (abans 1.895 $)
Per què ens agrada:
- Característiques similars a Hydrow Remer però més lleuger
- Perfecte per a espais petits
- Opcions de color!
Tothom sap el Hydrow Remer i el seu magnífic disseny. Si no pots sortir a l'aigua, és la millor cosa amb el seu mecanisme d'arrossegament electromagnètic que fa que cada cop se senti com si estiguessis lliscant per ones reals. Si sempre has volgut la màquina però no la pots cabre a casa teva, t'encantarà Hydrow Wave Remer . Tècnicament no es plega, però és estret i es pot emmagatzemar en posició vertical emmagatzematge amb ancoratge vertical . Com el Hydrow Remer , ofereix una experiència de rem més autèntica, però és un 30 per cent més petit. També entra quatre colors diferents . Per molt acollidor que sigui el vostre espai d'habitatge, la màquina no ocuparà espai preciós i pot millorar l'estètica en lloc d'emportar-se. Té una pantalla de 16 polzades, i si teniu una subscripció d'accés total a Hydrow (44 dòlars al mes), podreu remar pràcticament per tot el món, a més de participar en classes de ioga, entrenaments en circuits, condicionament i molt més! La pantalla no gira, però el mecanisme de lliscament és tan silenciós que podeu fer exercici quan vulgueu sense molestar ningú.
Compra araMàquina de rem intel·ligent ProForm 750R
La millor màquina de rem plegable per a casa
Amazon
Compra a Walmart, 599,99 dòlars
Per què ens agrada:
- Membre iFit de 30 dies
- Altaveus duals
- Controls ràpids de resistència
No és el mar obert, però potser la millor cosa. El Màquina de rem intel·ligent Proform 750R té pedals que pivoten amb els teus moviments, aportant una experiència de rem més natural. El que realment ens agrada és que la compra d'aquest remador inclou un Membre de 30 dies a iFit . Tot el que heu de fer és connectar-vos amb el vostre bluetooth al vostre telèfon o tauleta i el vostre entrenador iFit pot seleccionar entre els 24 nivells de resistència ràpids de la màquina. També tindreu accés a classes virtuals i als seus entrenaments globals que us portaran a rem fins a les planes africanes. El remador està al costat pesat (més de 100 lliures), però es plega sobre si mateix i es pot amagar en un racó o armari.
Compra araMàquina de rem hidràulic Lanos
La millor màquina de rem per a espais reduïts
Amazon
20% de descompte!Compra des d'Amazon, 159,99 $ (abans 199 $)
Per què ens agrada:
- Disseny senzill
- Compacte
- Resistència manual
El Màquina de rem hidràulic LANOS no es connecta a Bluetooth ni té accessoris elegants, però això no vol dir que no et faci suar. Aquest rem lleuger només pesa 34 lliures, de manera que podeu arrossegar-vos davant del vostre televisor sense preocupar-vos d'esforçar-vos res. Controleu manualment la vostra resistència, mentre comproveu la vostra crema de calories al monitor. Als compradors d'Amazon els encanta la seva eficiència i el seu disseny compacte: Aquesta màquina és genial. Fàcil per a les articulacions, especialment els genolls. Treballo més i més dur en això que no pas amb una cinta de córrer o córrer. No ocupa gaire espai.
COMPRA ARAMàquina de rem magnètica plegable de luxe CIRCUIT FITNESS
La millor màquina de rem plegable per a principiants
Amazon
que va acollir perill abans que Alex trebek
Compra a Amazon, a partir de 419,90 dòlars
Per què ens agrada:
- Seients còmodes
- Tranquil
- Pantalla fàcil de llegir
El Màquina de rem magnètica plegable de luxe de CIRCUIT FITNESS està fabricat amb acer d'alumini i pot suportar 300 lliures. A gairebé vuit peus és al costat més gran, però quan es plega només mesura quatre peus. El seient modelat per injecció evita que el cul es faci mal al selló, i el monitor fa un seguiment de tot, des de la velocitat de carrera fins a la temperatura de l'habitació. Fins i tot podeu aturar el vostre progrés si necessiteu una pausa al bany. Segons un usuari, el remador és senzill de muntar:
Aquest jove de 55 anys va trigar 40 minuts a muntar-lo. Estic fins a 45 minuts durant els entrenaments diaris i he trobat dolors musculars que no sabia que tenia... En 10 minuts, suadaràs. Recomanaria aquest producte a gent gran que intenti posar-se en forma o perdre uns quilos.
COMPRA ARAConcept2 RowErg
Millor concepte2 Rem RowErg
Amazon
Per què ens agrada:
- Es desmunta per a un fàcil emmagatzematge
- Suport per a telèfon intel·ligent
- Durable
Marcada com una màquina construïda per a remers, per remers, la Concept2 RowErg és silenciós i fort malgrat la seva complexió esvelta. Utilitza la resistència de l'aire, que es pot controlar mitjançant l'amortidor. Espereu un rem suau d'aquest èxit de vendes que segur us mantindrà entretingut mentre sueu. El monitor de rendiment té jocs, opcions d'entrenament i es pot connectar a aplicacions de fitness i bluetooth. El muntatge és fàcil i la base del rem es desenganxa per a un emmagatzematge senzill.
COMPRA ARARemera Avari Conversion II
La millor màquina de rem plegable amb suport posterior
Amazon
14% de descompte!Compra des d'Amazon, 699 $ (era 699 $)
Per què ens agrada:
- Resistència magnètica
- Respatller del seient
- Bicicleta de rem híbrida
Intentant triar entre a bicicleta reclinada i remador? No cal! El Remera Avari Conversion II té un seient gran i un respatller còmode, el que la converteix en una gran opció si el suport de l'esquena és una preocupació. El monitor de la part davantera de la màquina és fàcil d'utilitzar, fa un seguiment de la velocitat, el temps i les calories que heu cremat. Els pistons de pols al costat del seient mesuren la freqüència cardíaca. A un revisor d'Amazon li va encantar com no provocava desordre a casa seva.
Aquest és un gran equip d'exercici per a aquells que vulguin posar-se en millor forma. El que m'agrada és que tens l'opció de remar o anar en bicicleta, i es plega cap amunt i fora del camí. Això és ideal per viure en un apartament o si simplement no voleu que el vostre equip d'exercici ocupi tot el vostre espai.
COMPRA ARARemera NordicTrack RW
La millor màquina de rem plegable amb pantalla
Amazon
16% de descompte!Compra a Amazon, 1.347,37 dòlars
Per què ens agrada:
- Pantalla de 22 polzades
- Pedals espaiosos
- Gairebé la meitat del cost de remers similars
Remers interactius, com el Hydrow Remer , estan de moda i, tot i que n'hi ha moltes que es connecten a aplicacions, és bo tenir-ne una que inclogui una pantalla. El Remera NordicTrack RW té una pantalla tàctil de 22 polzades i es connecta a la plataforma iFit. Pots unir-te a classes d'estudi o fer que els entrenadors experts d'iFit controlin la intensitat dels teus entrenaments. Una subscripció mensual a la plataforma és de 39,99 dòlars, però la vostra compra inclou una subscripció familiar de 30 dies (fins a 5 usuaris). Aquest rem ve amb 26 opcions diferents de resistència digital, així com magnètica i aire, que es poden ajustar manualment. Els pedals són sobredimensionats, així que no us preocupeu pels peus incòmodes. Mesura 50,4 polzades d'alçada i 36,2 polzades d'ample quan es plega. Si no esteu del tot convençut que el remador val la pena la vostra inversió, aquí teniu una ressenya que ha deixat un client feliç:
Sempre he volgut un remador i vaig decidir que un que enllaçava amb la increïble interfície iFit que ja coneixia seria una gran incorporació al nostre gimnàs. La màquina era fàcil de muntar i es pot plegar fàcilment per fer més espai si cal. La gran pantalla fa que se senti com si estiguessis remant. Hi ha un munt d'entrenaments per triar i molts inclouen exercicis de terra per a l'entrenament creuat. M'agrada molt que les classes d'iniciació m'hagin ensenyat millor forma. Definitivament he sentit una millora en el meu estil de rem i m'agrada molt tenir-ho com a part del meu gimnàs de casa.
COMPRA ARARemera ProGear 750
La millor màquina de rem plegable compacta
Amazon
Compra a Amazon, 235,38 dòlars
Per què ens agrada
- Multifuncional
- Seient encoixinat gruixut
- Resistència independent
Els remers ofereixen entrenament cardiovascular i de força en una màquina, però el ProGear 750 porta les coses a un nou nivell. El seient és molt gruixut (també conegut com còmode) i es pot ajustar a tres angles diferents. Un altre ajust ràpid i el remador es pot utilitzar per realitzar tirades, flexions sobre les files i premses d'espatlles. Els cilindres hidràulics independents us permeten ajustar manualment la resistència. Aquesta és una característica molt agradable si estàs rehabilitant un braç o lluitant amb desequilibris corporals. La pantalla LDC mostra les estadístiques bàsiques, però el remador que es duplica com una estació de circuit tradicional ho compensa. El remador fins i tot va fer que un client renunciés a la seva subscripció al gimnàs.
Tinc un súper entrenament als braços i a les cames superiors, molt millor que el remador de volant que vaig utilitzar a la Y. [La seva] acció és molt suau, i quan estiro els braços cap a un costat en lloc d'anar i cap enrere, realment se sent com remar en un llac. Aquesta és una de les millors compres que he fet i el millor de tot és que ja no he d'anar a la Y on veig que la gent no neteja l'equip després del seu ús.
COMPRA ARAMàquina de rem d'aigua XTERRA ERG600W
La millor màquina de rem d'aigua plegable
Articles esportius de Dick
Compra a Dick's Sporting Goods, 649,99 dòlars
Per què ens agrada:
- Plecs
- Seient elevat
- Gran consola LCD
El Màquina de rem d'aigua XTERRA ERG600W té sis nivells de resistència, cadascun depenent de la quantitat d'aigua col·locada al dipòsit. El seu seient alt (13,5 polzades d'alçada) facilita la pujada i la baixada, i hi ha cinc entrenaments preprogramats integrats si no sabeu per on començar. La gran pantalla LED ajustable segueix el temps, el nombre de cops, les calories cremades, la distància i molt més. Quan es col·lapsa, el remador només fa 33 polzades d'alçada. Als usuaris els encanta el so calmant que fa l'aigua i com afecta la resistència.
Aquesta és una màquina de rem increïble. És gairebé silenciós, i el preu i la garantia em van sorprendre. [Recomano] no posar massa aigua al dipòsit, només una mica per sobre del nivell mínim. En sis a 10 minuts, el vostre ritme cardíac estarà per sobre del sostre.
Màquina de rem Stamina BodyTrac Glider 1050
El millor rem plegable de pressupost
Amazon
56% de descompte!Compra d'Amazon, 143,60 $ (era 325 $)
Per què ens agrada:
- Braços de moviment total
- Estructura fina però sòlida
- Assequible
El que ens agrada del Stamina BodyTrack Glider 1050 és que fins i tot sense tecnologia intel·ligent s'ofereix al departament de crema muscular. No siguis escèptic sobre el seu marc prim. Està fet d'acer massís. Té plaques de peu amb textura i resistència hidràulica ajustable. El monitor us permet fer un seguiment de les calories, el temps, el total de la vostra carrera i tota la màquina és tan esvelta com un parell d'esquís quan es plega. En lloc de la barra T estàndard, el remador té palanques que ofereixen un rang de moviment complet. Un client feliç es va entusiasmar amb l'entrenament que els va donar: Els braços de rem articulats són realment fantàstics. Ampli ventall de moviment i pots canviar la teva tècnica de rem per treballar diferents músculs.
COMPRA ARAMàquina de rem MaxKare
Millor màquina de rem plegable MaxKara
Walmart
Compra a Walmart, 215,99 $ (abans 389,99 $)
Per què ens agrada:
- Volant millorat amb inèrcia
- Dial d'ajust
- Botó d'inici ràpid sense problemes
Mantingueu el vostre entrenament en silenci amb aquest rem compacte però poderós. El Màquina de rem MaxKare s'encén amb només prémer un botó, té un seient còmode i 16 nivells de resistència. El seu volant té una inèrcia millorada, cosa que fa que l'estirada sigui molt suau i silenciosa. Les nanses són antilliscants, i quan es plega el rem només és de 42,3. polzades d'alçada i 37,4 d'ample. Els crítics els encanten la seva insonorització i la seva capacitat de produir suor.
Estic molt content d'haver comprat això. Sense cap soroll. M'encanta poder subjectar-hi el meu iPad [i] veure vídeos mentre entreno. Aquest va ser el producte més organitzat per muntar; em va trigar potser 20 minuts. Va ser meravellós, i en cinc minuts estava suant! M'encanta poder plegar-lo i guardar-lo a la cantonada o a l'armari.
COMPRA ARAComparteixVgo Smart Rower
La millor màquina de rem plegable per menys de 500 dòlars
Amazon
Compra a Amazon, 325,99 dòlars
Per què ens agrada:
- Només compta els cops reals
- Tranquil
- Connecta
Temps de confessió: de vegades passo més temps fent una pausa al meu equip de fitness que no pas fent-lo servir. Afortunadament, això no és possible amb el ComparteixVgo Smart Rower . Si voleu obtenir crèdit per cada milla que feu, heu de donar un cop complet perquè la màquina la registri. Considereu-lo un comptador de responsabilitat incorporat. Descarrega la subscripció gratuïta Aplicació ShareVGo , i connecteu el rem mitjançant el bluetooth del vostre telèfon intel·ligent per obtenir una lectura encara més precisa de les vostres estadístiques de fitness o fer els reptes basats en el temps. El rail d'acer de 48 polzades és ajustable, adaptant-se tant a la petita com a l'estàtua. Tot i que el rem no es plega a la unitat més esvelta, el rail es pot girar verticalment per fer-se més compacte.
COMPRA ARA